日常應用-小童

孩子拒絕返學

孩子拒絕返學

有部分孩子對於返學校上課是很高興的❤️、有部分會表現出有點不情願但也不會太過不喜歡,有少部分孩子卻對於返學校🎒上課這件事充滿恐懼,所以十分抗拒,他們可能會在上學前哭泣、發脾氣、大叫大嚷、把自己鎖在房間 ...
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醃菜知多少

醃菜知多少

📄有機構早前測試了香港市面上的數十款醃菜,檢測當中的營養素、微生物、防腐劑、污染物和異物含量。測試結果顯示,接近九成的樣本都屬於高鈉,也有樣本顯示屬於高糖和高脂;異物方面,差不多所有樣本也檢測到🔬不同 ...
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維持睡眠與腦袋的友好關係

維持睡眠與腦袋的友好關係

睡眠💤是我們日常生活的重要組成部分,我們大約有三分之一的時間都花在睡覺🛌上。在適當時間獲得充足而優質的睡眠,與適當適量的健康飲食一樣,是我們賴以為生的重要基礎✨。沒有睡眠,我們將無法在大腦中形成或維持 ...
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Roman Chamomile羅馬洋甘菊的使用方法

Roman Chamomile羅馬洋甘菊的使用方法

性質溫和的💧Roman Chamomile羅馬洋甘菊,具有甜美的草本香氣,帶著淡淡的蘋果清香,能夠支援皮膚、肚子、睡眠和心情的需要,我們就來看看如何運用吧! ⭐皮膚 具有平靜和安撫效果,可以💖DIY成 ...
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挺直的孩子

挺直的孩子

當父母告訴孩子「坐直」時🪑,這不僅僅是糾正孩子駝背的樣子,而是因為兒童和青少年正處於發育階段,學習良好的坐姿和站立姿勢在此階段變得尤其重要。 正確良好的姿勢對於骨骼健康發展非常重要,這些都有助預防慢性 ...
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紅豆綠茶雪糕奶昔

紅豆綠茶雪糕奶昔

炎炎夏日🔥,天天三十多度的氣溫,一杯有營養又透心涼的紅豆綠茶雪糕奶昔,既美味消暑,又能夠提供豐富的纖維、維他命、礦物質和蛋白質等營養,而且做法非常簡單,無論是大人還是小朋友也會喜愛。 我們先來認識紅豆 ...
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充電錦囊-兒童篇

充電錦囊-兒童篇

身體需要足夠的能量,才能應付每天的內在需要和外在需要,內在需要包括各個器官的正常運作,例如心臟的跳動、肌肉的收縮、消化、吸收等,外在需要包括走路、吃東西等。 孩子🧒處於成長發育階段,加上年紀輕,更是處 ...
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水上活動前後的必要頭髮護理

水上活動前後的必要頭髮護理

火辣辣🔥的天氣,有什麼比在涼快的大海🌊裡進行水上活動更合適? 在海裡游泳🏊或進行各項水上活動🏄🏊,無疑是有趣而且有益身心的,不過,對於我們的頭髮來說,水上活動卻可能令頭髮急劇受損,因為海水中的鹽分加上 ...
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在美好的一天出發

在美好的一天出發

每天早上醒來,你是: 🔶感恩我還能看到今天的陽光; 🔶期待今天生活上的精彩; 🔶抱怨又要起床上班了; 🔶感覺到排山倒海的工作在等自己; 🔶千萬個理由不願意起床。 無論你是那一種狀態,請務必留意你的狀態 ...
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兒童營養產品

兒童營養產品

兒童🧒正在發育階段,需要大量均衡的營養來支持身體成長,家長可依從「健康飲食金字塔」上,各類食物所佔的比重,以及孩子的年齡和活動量,為孩子準備含有各類營養素,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪以及各種維他命和 ...
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