有部分孩子對於返學校上課是很高興的❤️、有部分會表現出有點不情願但也不會太過不喜歡，有少部分孩子卻對於返學校🎒上課這件事充滿恐懼，所以十分抗拒，他們可能會在上學前哭泣、發脾氣、大叫大嚷、把自己鎖在房間 ...
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📄有機構早前測試了香港市面上的數十款醃菜，檢測當中的營養素、微生物、防腐劑、污染物和異物含量。測試結果顯示，接近九成的樣本都屬於高鈉，也有樣本顯示屬於高糖和高脂；異物方面，差不多所有樣本也檢測到🔬不同 ...
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睡眠💤是我們日常生活的重要組成部分，我們大約有三分之一的時間都花在睡覺🛌上。在適當時間獲得充足而優質的睡眠，與適當適量的健康飲食一樣，是我們賴以為生的重要基礎✨。沒有睡眠，我們將無法在大腦中形成或維持 ...
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性質溫和的💧Roman Chamomile羅馬洋甘菊，具有甜美的草本香氣，帶著淡淡的蘋果清香，能夠支援皮膚、肚子、睡眠和心情的需要，我們就來看看如何運用吧！ ⭐皮膚 具有平靜和安撫效果，可以💖DIY成 ...
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當父母告訴孩子「坐直」時🪑，這不僅僅是糾正孩子駝背的樣子，而是因為兒童和青少年正處於發育階段，學習良好的坐姿和站立姿勢在此階段變得尤其重要。 正確良好的姿勢對於骨骼健康發展非常重要，這些都有助預防慢性 ...
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炎炎夏日🔥，天天三十多度的氣溫，一杯有營養又透心涼的紅豆綠茶雪糕奶昔，既美味消暑，又能夠提供豐富的纖維、維他命、礦物質和蛋白質等營養，而且做法非常簡單，無論是大人還是小朋友也會喜愛。 我們先來認識紅豆 ...
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身體需要足夠的能量，才能應付每天的內在需要和外在需要，內在需要包括各個器官的正常運作，例如心臟的跳動、肌肉的收縮、消化、吸收等，外在需要包括走路、吃東西等。 孩子🧒處於成長發育階段，加上年紀輕，更是處 ...
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火辣辣🔥的天氣，有什麼比在涼快的大海🌊裡進行水上活動更合適？ 在海裡游泳🏊或進行各項水上活動🏄🏊，無疑是有趣而且有益身心的，不過，對於我們的頭髮來說，水上活動卻可能令頭髮急劇受損，因為海水中的鹽分加上 ...
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每天早上醒來，你是： 🔶感恩我還能看到今天的陽光； 🔶期待今天生活上的精彩； 🔶抱怨又要起床上班了； 🔶感覺到排山倒海的工作在等自己； 🔶千萬個理由不願意起床。 無論你是那一種狀態，請務必留意你的狀態 ...
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兒童🧒正在發育階段，需要大量均衡的營養來支持身體成長，家長可依從「健康飲食金字塔」上，各類食物所佔的比重，以及孩子的年齡和活動量，為孩子準備含有各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪以及各種維他命和 ...
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