作為一個成年人，擁有獨立思考的能力，能夠自由地跟隨意志行動，是成為建設社會、促進社會運作的要素，獨立也是成熟的其中一個成長指標📍。 還有一種屬於「過度獨立」的人，通常被視為意志堅強、能力超強的人，儘管 ...
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「自我形像」✨是隨著時間的推移而建立起來的一些自我印象與評價，是我們如何看待自己，這些對於自我形象的評價可以是非常積極的👍，讓我們對自己的想法和行為充滿信心，使我們勇往直前，也可以是消極的👎，讓我們懷 ...
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常常聽說，女性是情緒化的生物，陰晴不定⛈的心情有時的確讓人無所適從，但這種情況的發生，其實作為當事人的自己也並不好受。 📃資料顯示，女性患情緒障礙和抑鬱症的風險高於男性，這與女性的月經週期有關，因為在 ...
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這三年來，出門戴口罩已成了習慣，口罩時期結束，戴了三年的口罩終於可以脫下，不過，很多孩子由入學🏫開始便戴著口罩，上網課💻的日子也多，甚少以真面目示人，回歸校園的群體生活、脫下口罩，對一些孩子來說可能是 ...
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以下8個狀況，有出現在你身上嗎？ ✏對以往喜歡做的事不再感到興趣或不能樂在其中 ✏吃得很多或吃得很少，胃口搖擺不定，體重突然急增或減 ✏輾轉難眠，很難靜下來睡覺 ✏常常感覺沉重、疲倦，做任何事也提不起 ...
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通常被形容為特別「靜」或「害羞」的小朋友，他們大多會表現出： 🔸避免身體接觸 🔸避免眼神接觸 🔸從不或很少尋求別人幫助 🔸飲食不尋常 養成這種「性格」的原因，是因為當孩子需要支持時，父母或照顧者可能淡 ...
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其實「害怕看牙醫」🧑‍⚕是非常普遍的現象，甚至有個專有醫學名詞「牙科恐懼症」（Dentophobia）形容患有這種特定恐懼症的人，他們在考慮去看牙醫或實際去看牙醫時會感到惴惴不安。過去的負面經歷、家族 ...
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有些人會： ⭐物品堆在角落用不到，但卻捨不得丟棄； ⭐總覺得什麼東西也有用而不捨得丟棄。 旁人很難理解：用不到的東西已經堆積如山，為什麼總是留著不丟掉呢❓ 有這種囤積習慣的人，不捨得的、不想整理的，也 ...
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遇到孩子作出以下行為時，你會立即火冒三丈?嗎？ ?頂嘴 ?說謊 ?發脾氣 ?不聽話，例如不做功課 ?不小心，例如重覆地寫錯字、忘記帶什麼、弄丟了什麼 父母是孩子的楷模，是孩子的原生家庭成員?‍?‍?‍ ...
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雖說每人的抗壓能力不同，但始終壓力是我們生活中無法避免的東西，它會帶給我們無休止的焦慮感?，影響我們日常生活的快樂和滿足程度。 抗壓能力的高低，其實也很大程度來自於我們的抗壓技巧，既然「壓力」是一個問 ...
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