日常應用-運動配合

認識Elemi欖香精油

認識Elemi欖香精油

💧Elemi欖香這名字來自一個阿拉伯語短語,意思是「以上和以下」,是「中間」的意思,也透露著代表和諧的信息。Elemi欖香跟💧Frankincense乳香、💧Myrrh沒藥是同科植物,同樣是從樹脂中蒸 ...
繼續閱讀
3571
1710
1022
839
手腳的靈動體驗

手腳的靈動體驗

冬天天氣凍🌬手腳不靈活,那你可能需要揉一揉、補一補了! 揉油之選: 💧Deep Relief勁舒 含有冬青、薄荷、苦配巴和愛達荷州香脂冷杉精油,有助放鬆、鎮靜運動後的疲勞肌肉,幫助活動靈活 💧PanA ...
繼續閱讀
6550
3348
1929
1273
Majoram馬鬰蘭精油日常使用方法

Majoram馬鬰蘭精油日常使用方法

在希臘及羅馬,人們稱Marjoram馬鬰蘭為「山間之樂」。希臘人和羅馬人常用於烹調菜餚,賦予湯、燉菜、調味品和醬汁獨特的風味。而在德國,這種草藥因其傳統多用於烤鵝而被稱為「鵝藥草」。在現代應用中,Ma ...
繼續閱讀
3228
1752
839
637
5種提昇你的健身習慣的精油

5種提昇你的健身習慣的精油

堅持鍛練計劃並不總是那麼容易。 您是否曾經覺得自己缺乏動力,尤其是早上提早起床為了身體鍛練或辛苦工作一天之後摒除懶惰蟲召喚? 在您跳過下一次健身課程或有氧運動之前,您可以考慮嘗試一下精油來鞏固您的健身 ...
繼續閱讀
14865
13885
586
394
洗滌心「寧」,重組能量

洗滌心「寧」,重組能量

香港高踞全球生活指數最高的居住地,在高昂消費的城市生活,人們的壓力不少。日積月累的壓力往往需要排解。否則日覆一日的累積最終只會壓跨我們。其實每日只要用一分鐘的時間,就能為自己作出一趟心靈療癒的旅行,能 ...
繼續閱讀
14744
13759
587
398
7種最適合瑜珈時用的精油

7種最適合瑜珈時用的精油

就像牛油果和吐司一樣,瑜珈和精油是天作之合。 無論您從事瑜珈多年,還是不了解調息法中的呼吸式,您都可以將這些充滿力量的香氣添加到您的瑜珈練習中相得益彰。 您想當您在練習流瑜珈 (Vinyasa) 時能 ...
繼續閱讀
14053
13073
586
394
游泳活動之皮膚保養錦囊

游泳活動之皮膚保養錦囊

游泳是有益身心的活動,老少咸宜,不但能鍛鍊肌肉,更能增強心肺功能,強身健體之餘還可以增強抵抗力💪 泳池水一般會用「氯」保持池水清潔,但「氯」卻同時會對我們的皮膚造成不良影響🙄;而泳灘的水含有大量微生物 ...
繼續閱讀
12658
11678
586
394
護護你的心II

護護你的心II

除了健康飲食外,恆常和適量適當的運動,對心血管健康也非常重要。 📑在1994年至2008年,英國為80306名平均年齡超過52歲的人做健康研究,經過9年的追蹤,發現球拍類🏸運動(例如羽毛球、網球、壁球 ...
繼續閱讀
5165
4218
573
374
用途廣泛的Clove丁香精油

用途廣泛的Clove丁香精油

現時丁香成為廣泛的香料應於不同的地方菜式中,如北印度人喜歡用檳榔葉和丁香製作咖哩的調味料,另一種有趣的作法是使用丁香來填充火腿,而法國人則是將丁香塞進洋蔥裡,來增加雞肉的風味。而在中國的五香粉中亦會發 ...
繼續閱讀
4503
2748
1025
730
眾人都適用Basil羅勒的理由

眾人都適用Basil羅勒的理由

紫蘇科植物經常用於入饌,原來羅勒是紫蘇科,紫蘇又是非常常見的料理用香草,所以在各國的料理中都經常見到Basil羅勒的踪影。而Basil羅勒其香草味帶少許辛辣,很適合配搭百里香、牛至來做料理。 但原來除 ...
繼續閱讀
3721
2261
831
629
Loading...