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腿部即是我們的下肢🦵，包括大腿、小腿、足踝、腳掌和腳背，無論是久站或久坐，皆會有可能導致下肢特別顯胖，而這種胖其實並不都是因為脂肪積聚，更有可能的是因為維持坐下或站著的同一姿勢過久，令到血液循環不良， ...

冬天天氣凍?手腳不靈活，那你可能需要揉一揉、補一補了! 揉油之選： ?Deep Relief勁舒 含有冬青、薄荷、苦配巴和愛達荷州香脂冷杉精油，有助放鬆、鎮靜運動後的疲勞肌肉，幫助活動靈活 ?PanA ...

?古語有云：「傷春悲秋」，可能由於日照時間漸短、加上天氣漸轉清涼，形成冷清的感覺，令秋天?跟悲涼好像總脫不了關係。 不過，秋天?悲不悲，並不是由天氣來決定，而是由我們的心境來決定的，既然是比較容易挑起 ...

「藍領」，是一個西方傳來的生活型態定義。 簡單來說就是從事勞動工作?的雇員，例如地盤工人、護理員、侍應、司機、按摩師等等。由於日常需要持續的體力勞動，對體能的要求較高，也容易出現職業性勞損?。 想身體 ...

❤️愛上Raindrop的 5 個理由 當談到那些永無止境的任務清單和不斷增長的目標時?，Work Life Balance幾乎是不可能的。 但是從一天中抽出些許時間（即使只是幾分鐘）來放鬆和重新集中 ...

初生嬰幼兒?的語言發展尚未成熟，他們會以行為來表達需要，其中一個令很多父母困擾的便是哭喊了，特別是夜深人靜，或是天氣不穩的時候，寶寶哭個不停，著實令爸媽既心痛又焦急?。 寶寶安睡?小貼士： ❤️舒適的 ...

初春轉季進入夏天，忽冷忽熱的天氣容易令人感到疲倦、頭重重、食慾不振或者四肢無力。這些都是將會進入患病前的癥兆。我們可以用以下方法，為自己好好將下降的能量盡快補充回來，以免進入病倒的狀態。 1️⃣按摩喉 ...

不論男女成長的目標便是慢慢成就自己成為一個更好的人，Be A Better Me! 懂得愛惜自己的人才有能力愛別人，自己都能好好愛護及成就自己便能成就一切。如果您正開始有計劃成就Be A Better ...

你有以下感覺嗎? ? ⭕精神不濟，做什麼都提不起勁，感到了無新趣 ⭕胃口欠佳，甚至沒有胃口 ⭕容易氣脹 ⭕口乾，口有異味 ⭕睡很多卻還是很累 ⭕睡不安穩，常常發夢 ⭕常常感覺疲憊 ⭕怕冷，卻會出虛汗 ...