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人生在世，應該珍惜光陰⏰，凡事坐言起行，專注認真於生活上，這樣才活得有意義，有價值。光陰一去不復返，人生過去不復回，充實的生活不只是表面上的忙碌，而更注重的是內在想法，對待事情的心態，對於每件事情是否 ...

各種不同類型的家事，並不是單單使用?Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液和抹布便可完成，有些清潔程序必須要動動腦筋?，才能輕鬆完成，快來看看以下的家事清潔DIY，看看能否為 ...

立春之後，就是雨水☔，是春季及二十四節氣中的第二個節氣，代表降雨開始，雨量漸多，氣温也會陸續回升、日光温暖、潮濕空氣活躍，降雨以小雨或毛毛細雨為主。 位處南方的香港??，會迎來「回南天」，當暖空氣接觸 ...

雖說每人的抗壓能力不同，但始終壓力是我們生活中無法避免的東西，它會帶給我們無休止的焦慮感?，影響我們日常生活的快樂和滿足程度。 抗壓能力的高低，其實也很大程度來自於我們的抗壓技巧，既然「壓力」是一個問 ...

雖然鄰近地區是短線旅遊的首選，但也不乏因為各種理由需要乘搭長途機?的朋友，在機艙的時間越長，便越要注意防護措施，人在外地，保持身體健康很重要。 如何在長途機上保護自己？ ⭐注意個人防護和衛生： 出門前 ...

跟所愛的人在一起，天天也是情人節❤️，話雖如此，但是，若生活中缺乏了儀式感，便會了無新意，變得非常平淡，也不利於保持感情的新鮮感，在一年一度的情人節，就跟平時做點什麼不同的，把這特別的日子變為獨一無二 ...

萬物從寒冷的冬季甦醒，春天雖然代表著生機處處，但潮濕?的天氣容易為我們帶來沉甸甸的感覺，或許是濕度高加上空氣不流通而有來了焗促感，引起了內在納悶的感受，也有可能跟我們的飲食有關。 ?驅除外在焗促感的方 ...

「戰鬥或逃跑反應」（Fight or Flight response），由美國生理學家?‍?Walter Bradford Cannon提出，是指生物面對危機（例如被攻擊或生命受到威脅）和壓力時所作出 ...

?「立春」是二十四節氣之首，「立」有「開始」的意思，而「春」則有「蠢蠢欲動」之意，天氣逐漸回暖，廣闊大地將呈現一片萬物復蘇的景象?，是代表春季開始的節氣，此時，日照時間延長，太陽☀也會變得較為暖和，氣 ...