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以下8個狀況，有出現在你身上嗎？ ✏對以往喜歡做的事不再感到興趣或不能樂在其中 ✏吃得很多或吃得很少，胃口搖擺不定，體重突然急增或減 ✏輾轉難眠，很難靜下來睡覺 ✏常常感覺沉重、疲倦，做任何事也提不起 ...

很多人有個習慣，就是會把自己跟身邊的人比下去⚖，比的卻是越來越自卑，越來越沒自信，越比越使自己更暗淡無光，漸漸覺得自己毫無價值，他們會以父母給予的條件，一直為自己定型，覺得自己不能發光發熱，全是父母造 ...

「歲月摧人老」?，這是容易理解的，因為身體隨時間老化、衰退是人生必經的過程?，但大家有沒有發覺，即使是同一個年紀，有些人的容顏，即使用了很多護膚品，看起來也還是顯得比較蒼老?。 除了生活作息和外在環境 ...

?有沒有不管身處在什麼地方，也總覺得將會有糟糕的事情發生，因而產生擔心的感覺? ?有沒有總覺得身體無法放鬆，感覺全身繃緊，無法放鬆，也不喜歡別人接近或跟人有接觸? ?有沒有處於夜不成眠、睡不安穩、惡夢 ...

在成年人的世界，造成壓力?的原因有很多，包括個人問題（如與至親之人發生沖突、孤獨、缺乏收入、對未來的擔憂）、工作問題（如與同事發生沖突、要求苛刻或不安全的工作）以及社會環境中的重大威脅（如暴力、疾病、 ...

?「憂鬱是因為自己無能，煩惱是由於欲望得不到滿足，暴躁是一種虛怯的表現」，這是19世紀法國文學家Alexandre Dumas在其小說《三劍客》中所說的。 負面情緒，是囚禁自己的無形牢籠?，阻礙著我們 ...

在古時，「金榜題名」是讀書人夢寐以求的榮耀，十年寒窗苦讀，就是為了金榜題名?不僅是對自己才華的肯定，更加能光耀門楣、光宗耀祖?「金榜」是指科舉時代殿試揭曉的榜單，「金榜題名」是指在考試中被錄取，名字列 ...

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