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你有試過晚上睡著了，突然被腿部的痛感驚醒嗎? 📃根據世界著名醫療機構克利夫蘭診所資料顯示，在60歲以上的人中，33%的人每兩個月至少會有一次在晚上出現腿抽筋的經驗，而幾乎每個50歲或以上的成年人也最少 ...

根據香港政府的資料顯示，截至2021年年中為止，香港約有741萬人口，人口密度每平方公里6800人，每1000人中就有5個人出世。 地少人多，向來是香港的現實寫照🥴，有增無減的人口，令人均空間越來越小 ...

香氣能夠帶來清新潔淨的空間體驗，在香氣的薰陶下，我們可以很舒服放鬆身心🙂，為身體進行淨化🧘，從而令我們更有力量再次面對來自日常生活中的挑戰。如何有效獲得擴香體驗?看看以下配方吧能否為大家帶來靈感吧😉! ...

使用浴鹽進行足浴浸腳的好處很多😉，能夠促進血液循環，幫助身體排出廢物，經過一天辛勞後，靜靜的浸腳20-30分鐘，有助釋放壓力，放鬆身心，保證之後的睡眠質素，休息足夠也能幫助提升免疫力。 我們還可以因應 ...

Patchouli這個詞本身的意思是“綠葉”，因為它來自一種生長在薄荷科的綠色灌木叢中的草本植物。它會開出精緻的粉紅色花朵，在秋天出現。儘管它原產於東南亞，但被稱為泰米爾人的南印度人發現了它的一些最初 ...

📜古語有云：「傷春悲秋」，可能由於日照時間漸短、加上天氣漸轉清涼，形成冷清的感覺，令秋天🍂跟悲涼好像總脫不了關係。 不過，秋天🍂悲不悲，並不是由天氣來決定，而是由我們的心境來決定的，既然是比較容易挑起 ...

萃取自茉莉花的Jasmine茉莉精油，有月亮精油之稱，因為白色的茉莉花香氣，在午夜是最為香濃的，只有皎潔的月亮能夠擁有Jasmine茉莉最濃郁迷人的香氣。 既然是代表晚上的精油，大家又想起了什麼? J ...

疫情下人人每日至少要戴8-10小時口罩。對不少人，尤其是從事體力勞動的人，可能會有「好焗」及「氣喘」的情況，而勞動階層工作時更會因為呼吸不暢順而拉低口罩而影響防疫。因此，除了選購透氣度較高及舒適的口罩 ...

負面情緒的產生，很多時候是源於我們內心的不安感覺，無處安放的情緒就如楊柳隨風擺一樣，使我們經常處於搖晃不定的狀態🍃，只能隨著無法掌握的外在環境，一直碰碰跌跌，不能安定下來😣。 為自己營造一片安穩的天地 ...