半夜腿驚魂

半夜腿驚魂

你有試過晚上睡著了,突然被腿部的痛感驚醒嗎? 📃根據世界著名醫療機構克利夫蘭診所資料顯示,在60歲以上的人中,33%的人每兩個月至少會有一次在晚上出現腿抽筋的經驗,而幾乎每個50歲或以上的成年人也最少 ...
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在人多的地方感覺不自在

在人多的地方感覺不自在

根據香港政府的資料顯示,截至2021年年中為止,香港約有741萬人口,人口密度每平方公里6800人,每1000人中就有5個人出世。 地少人多,向來是香港的現實寫照🥴,有增無減的人口,令人均空間越來越小 ...
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日常生活擴香配方I

日常生活擴香配方I

香氣能夠帶來清新潔淨的空間體驗,在香氣的薰陶下,我們可以很舒服放鬆身心🙂,為身體進行淨化🧘,從而令我們更有力量再次面對來自日常生活中的挑戰。如何有效獲得擴香體驗?看看以下配方吧能否為大家帶來靈感吧😉! ...
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浴鹽浸腳好處多

浴鹽浸腳好處多

使用浴鹽進行足浴浸腳的好處很多😉,能夠促進血液循環,幫助身體排出廢物,經過一天辛勞後,靜靜的浸腳20-30分鐘,有助釋放壓力,放鬆身心,保證之後的睡眠質素,休息足夠也能幫助提升免疫力。 我們還可以因應 ...
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廣藿香Patchouli的迷人歷史

廣藿香Patchouli的迷人歷史

Patchouli這個詞本身的意思是“綠葉”,因為它來自一種生長在薄荷科的綠色灌木叢中的草本植物。它會開出精緻的粉紅色花朵,在秋天出現。儘管它原產於東南亞,但被稱為泰米爾人的南印度人發現了它的一些最初 ...
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轉季必備Raindrop雨滴精油按摩

轉季必備Raindrop雨滴精油按摩

📜古語有云:「傷春悲秋」,可能由於日照時間漸短、加上天氣漸轉清涼,形成冷清的感覺,令秋天🍂跟悲涼好像總脫不了關係。 不過,秋天🍂悲不悲,並不是由天氣來決定,而是由我們的心境來決定的,既然是比較容易挑起 ...
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高雅的月亮精油:Jasmine茉莉

高雅的月亮精油:Jasmine茉莉

萃取自茉莉花的Jasmine茉莉精油,有月亮精油之稱,因為白色的茉莉花香氣,在午夜是最為香濃的,只有皎潔的月亮能夠擁有Jasmine茉莉最濃郁迷人的香氣。 既然是代表晚上的精油,大家又想起了什麼? J ...
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提昇口罩的舒適度

提昇口罩的舒適度

疫情下人人每日至少要戴8-10小時口罩。對不少人,尤其是從事體力勞動的人,可能會有「好焗」及「氣喘」的情況,而勞動階層工作時更會因為呼吸不暢順而拉低口罩而影響防疫。因此,除了選購透氣度較高及舒適的口罩 ...
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增加穩定感覺的精油

增加穩定感覺的精油

負面情緒的產生,很多時候是源於我們內心的不安感覺,無處安放的情緒就如楊柳隨風擺一樣,使我們經常處於搖晃不定的狀態🍃,只能隨著無法掌握的外在環境,一直碰碰跌跌,不能安定下來😣。 為自己營造一片安穩的天地 ...
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