搜尋结果: #Joy

避免由外而內的消耗
有沒有遇過一些情況,自己也不知怎的,看什麼也看到刺、不順眼,喜歡雞蛋裡挑骨頭,脾氣異常暴躁,行為挑釁,而且事無大小必須要和別人爭個你死我活,不肯善罷干休,也覺得自己有這樣的行為和想法是因為別人有問題。 ...
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心情好,月事好
月事的煩惱,不只女士需要知道,雖然男士不會有月事問題,但作為體貼的男士,也是必須了解的啊! 子宮是孕育新生命的重要器官,在每一個月也會準備好受孕的程序。子宮的內壁,稱為子宮內膜,會隨著荷爾蒙分泌的刺激 ...
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與孩子一起處理憤怒心情
「喜、怒、哀、樂」是人類正常的情緒表達,小孩子也不例外,當面對不公平的事情或遇到不正確的事情時,孩子感到憤怒也是可以理解的,但是,如果孩子的憤怒行為變得失控或具有攻擊性,憤怒就會成為一個問題。 一些比 ...
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擺脫精神疲勞
也許你最近的工作要求特別高,或你一直在照顧生病的家人,又或者你只是沒有把自我照顧放在首位,壓力便一直堆積起來。不管是什麼原因,長期壓力都會導致精神疲憊的症狀,例如: 📌不管睡多久也會感到疲累,覺得起床 ...
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在意別人如何看待自己?
「自我形像」✨是隨著時間的推移而建立起來的一些自我印象與評價,是我們如何看待自己,這些對於自我形象的評價可以是非常積極的👍,讓我們對自己的想法和行為充滿信心,使我們勇往直前,也可以是消極的👎,讓我們懷 ...
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以正念支持管教孩子
遇到孩子作出以下行為時,你會立即火冒三丈?嗎? ?頂嘴 ?說謊 ?發脾氣 ?不聽話,例如不做功課 ?不小心,例如重覆地寫錯字、忘記帶什麼、弄丟了什麼 父母是孩子的楷模,是孩子的原生家庭成員??? ...
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放鬆的時候到了
「戰鬥或逃跑反應」(Fight or Flight response),由美國生理學家??Walter Bradford Cannon提出,是指生物面對危機(例如被攻擊或生命受到威脅)和壓力時所作出 ...
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節日後的失落感
剛過去的聖誕節?、農曆新年?,都是可以跟親朋好友共同相聚慶祝的節日,尤其是這三年來大家都活在非常時期底下,現在終於見到曙光,一起歡度佳節,格外熱鬧快樂。 熱鬧過後,便要回歸平淡,各自回到自己的日常崗位 ...
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一團和氣不赤口
每年的農曆年初一和年初二,大家也會到處拜年?,通常是晚輩向長輩、或是到親戚朋友家,熱熱鬧鬧,歡度新的一年?。 不過,到了農曆年初三,傳統上不會拜年,因為據說這天比較容易有口舌之爭?,與人發生口角,所以 ...
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