美好睡眠小貼士

美好睡眠小貼士

根據香港中文大學的資料顯示📢「根據美國精神疾病診斷與統計手冊的指引﹐若睡眠問題已持續三個月以上,造成疲累、焦慮、工作效率下降、影響日常生活等情況﹐那可能已經是患上了「睡-醒障礙症」。有睡眠健康問題,建 ...
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對小朋友行為提昇正面能量的精油

對小朋友行為提昇正面能量的精油

植物背後的科學力量令人著迷。 它們包含的化學成分可以以多種方式支援您的情緒、思維、身體和精神。 雖然有大量不同的草藥和自然療法可以有益於您孩子的行為,但我們發現這 5 種精油極大地幫助小朋友的行為從而 ...
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5個步驟成為Better Me

5個步驟成為Better Me

不論男女成長的目標便是慢慢成就自己成為一個更好的人,Be A Better Me! 懂得愛惜自己的人才有能力愛別人,自己都能好好愛護及成就自己便能成就一切。如果您正開始有計劃成就Be A Better ...
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曬太陽後

曬太陽後

太陽的紫外線除了會令皮膚顏色變深外,不適當的曬太陽或長時間的暴曬更會使皮膚受損,除了破壞皮膚彈性、加速皮膚衰老外,更可能誘發皮膚癌😱 📢根據美國癌症協會統計,八十萬宗皮膚癌的病例研究當中,有90%都與 ...
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潤唇膏成份你要知

潤唇膏成份你要知

📋礦物油係常見的滋潤保濕成份,經常用於化妝品、潤膚膏、潤唇膏、亦常用於木製廚具作為防腐劑。 📜動物研究顯示,礦物油可能會在體內脂肪組織、淋巴結、脾臟和肝臟等積存,對於肝臟肉芽腫(hepatic gra ...
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母親節快樂

母親節快樂

我們從小,媽媽就用她溫柔的雙手🤲為哭泣的我們抹去眼淚🥰抱著生病的我們入睡💤遇上刮風下雨,行雷閃電,媽媽也是藉由她溫暖的雙手安撫我們🤱為我們帶來安全感和寧靜😊 媽媽用她的手,一路扶持我們成長👶牽著我們的 ...
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為母親獻上謝意

為母親獻上謝意

在疫情發生前,您或許一日三餐都在外面的餐廳用膳。 但疫情期間,媽媽可能為您煮足一日三餐。 媽媽一直這樣的照顧及支持您。在今年的母親節,為她送上驚喜吧! 要為她送上驚喜,當然由您親手去製作一些 DIY手 ...
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五一勞動節

五一勞動節

📜世界工人運動組織於1889年7月14日,在巴黎舉行成立大會,並通過了《五一節案》,把每年的5月1日定為「國際勞工節」,以紀念當年的芝加哥大罷工,並號召全球勞工為爭取八小時工作制定而付出的努力。 每年 ...
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睡眠不足,體重增加

睡眠不足,體重增加

體重節節上升的原因😅除了跟飲食有莫大關係外,還有一項不得忽視的原因,那就是壓力了😱 壓力會影響💤睡眠質素,流行病學研究顯示📃睡眠不足除了有礙精神、影響日常活動外,更容易導致肥胖問題🤷‍♀️臨床研究結果 ...
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