三分鐘熱度

三分鐘熱度

人生在世,應該珍惜光陰⏰,凡事坐言起行,專注認真於生活上,這樣才活得有意義,有價值。光陰一去不復返,人生過去不復回,充實的生活不只是表面上的忙碌,而更注重的是內在想法,對待事情的心態,對於每件事情是否 ...
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守護你的耳朵

守護你的耳朵

有沒有試過耳朵?突然開始聽到很大的聲音?像持續不斷的刮風聲或是火車經過的聲音,還影響你聽不清別人說話。這些關不掉的燥音,會令人感覺煩躁,也有可能影響集中力和加劇緊張感,也會影響我們對環境危險的警覺性。 ...
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放鬆的時候到了

放鬆的時候到了

「戰鬥或逃跑反應」(Fight or Flight response),由美國生理學家?‍?Walter Bradford Cannon提出,是指生物面對危機(例如被攻擊或生命受到威脅)和壓力時所作出 ...
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認識Elemi欖香精油

認識Elemi欖香精油

?Elemi欖香這名字來自一個阿拉伯語短語,意思是「以上和以下」,是「中間」的意思,也透露著代表和諧的信息。Elemi欖香跟?Frankincense乳香、?Myrrh沒藥是同科植物,同樣是從樹脂中蒸 ...
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天氣寒冷容易頭赤赤

天氣寒冷容易頭赤赤

天氣寒冷❄的時候,有覺得特別容易「頭赤赤」嗎?這類型的頭赤,並不一定是病,可能是保暖措施不足了! 氣溫下降時,人體會自行調節,包括透過血管收縮,減少流向皮膚的血液,把熱能保留在身體中心,肌肉也會通過顫 ...
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愛神的禮物-Marjoram馬鬱蘭

愛神的禮物-Marjoram馬鬱蘭

在希臘神話?中,據說愛神埃芙洛迪蒂(Aphrodite)從海上升起的泡沫中誕生,乘普貝殼靠向岸邊,作為掌管人間一切情誼的女神,她便把長得像貝殼一樣的馬鬱蘭種在石縫間,作為送給人類的禮物?。 Marjo ...
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Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉

Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉

Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉也被稱為西部白冷杉(Western white fir),原產於愛達荷州和太平洋西北部地區,是世界上最大的冷杉樹種,通常高度超過200英尺,傳統上由這些地區 ...
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清新明亮的Pine松樹

清新明亮的Pine松樹

Pine松樹?精油萃取自常綠樹Pinus sylvestris,也稱為蘇格蘭松(Scotch pine),是一種高大的針葉常綠喬木?,可長到131英尺高,樹皮呈橙紅色,針葉呈堅硬的藍綠色。Pine松樹 ...
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手腳的靈動體驗

手腳的靈動體驗

冬天天氣凍?手腳不靈活,那你可能需要揉一揉、補一補了! 揉油之選: ?Deep Relief勁舒 含有冬青、薄荷、苦配巴和愛達荷州香脂冷杉精油,有助放鬆、鎮靜運動後的疲勞肌肉,幫助活動靈活 ?PanA ...
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