中年危機感舒緩有法

中年危機感舒緩有法

人們常說的中年危機是真有其事嗎?美國一項跨國研究發現,人對於生活的滿意度和年齡有極大的關聯。不分收入、種族、國籍,47~49歲都是多數人一生中最憂鬱的時期。為什麼中年人特別容易陷入情緒低潮?從生理、心 ...
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勇氣,迎接挑戰

勇氣,迎接挑戰

我們每天都會迎接不同的挑戰,亦會面對不同的事情需要充滿勇氣去實踐。就算朝早起床上班上學,都要勇氣克服賴床的意志。對某些人來說,在小巴上大叫「有落」都需要鼓足勇氣。為使我們對每件事情都有滿滿的勇氣來完成 ...
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常懷感恩,充滿喜樂

常懷感恩,充滿喜樂

感恩所擁有;感恩所遇到的人和事,從內心出發好好感受世界為您帶來的一切。擁抱現在得到的一切,為未來作好準備,檢視現在資源的可能性,再適當地規劃未來人生。當我們擁有好的情緒便可以很好的思考人生。摒棄負面思 ...
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自製可食用級的護膚品

自製可食用級的護膚品

肌膚都要吸收養份,但成品護膚品在製作過程中並不會全面公開成份。怕使皮膚不經意下吸收了有毒份子?最好的方法是自己明瞭塗抹皮膚的所有成份,可食用而又能令皮膚吸收的配方自然是身體最佳的護膚品。現在為大家介紹 ...
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便便輕鬆走

便便輕鬆走

都市人生活緊張,飲食不均衡,容易出現排便困難的狀況。日常除了要注意吸收多些纖維外,亦要注意少食冰凍的食物。因為冰凍的食物吃多了會對我們的身體也有影響。 如果想便便輕鬆排走,要先減少食用冰冷食物,因為夠 ...
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補氣護腸胃

補氣護腸胃

如果平日腸胃吸收不好,半夜容易有灼熱感的話,身體難受自然影響睡眠及日常生活。 中醫有云「五穀養脾胃」,平日胃不和則臥不安,所以如果脾胃問題解決了,睡眠便自然提昇了。 除了從飲食入手之外,平日裡也可試試 ...
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每日按摩腸胃

每日按摩腸胃

我們每日都要進食三餐,一年下來便是1095餐,還未計算小食多餐的朋友。所以護養脾胃最好可以每天進行,便可為我們為脾胃打打氣,讓他們好好發揮功效,從而不浪費體內一點一滴資源。 🙌按摩油: Fennel ...
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擴香進入童話世界II

擴香進入童話世界II

🧜‍♀️美人魚的海洋氣息 在她身邊有一個動物夥伴,我們的女主角在樹林裡有點迷路了,走進了一個甜美的潟湖。 在這片黑暗、寒冷的森林中,她發現了動植物及充滿異國情調的青蛙、可愛的貝殼和飄渺的美人魚。 當您 ...
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自製防潮包

自製防潮包

香港潮濕多雨,經常都要搜攞防潮吸濕用品,為家居收納品保持乾爽、防止發霉。而市面上的吸濕防潮用品價值不霏,經常要替換吸濕用品,每每都要數百元!其實,有既環保又慳錢的代替品,一樣可以幫你防潮吸濕! ☕️咖 ...
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