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香港天氣炎熱潮濕，非常適合蚊子🦟生長，被蚊子叮咬是我們的「家常」、蚊子的「便飯」🩸。不過，不知道大家有沒有發現有些朋友不太有蚊子看中，但有些朋友卻是超級「蚊子磁石」，而我們又可以做什麼來避免成為「蚊子 ...

⭐常言道：「能夠控制情緒，就能控制人生」，無形的情緒，一直在我們的行為上表現出來，成為一種實體存在。 情緒一上來，會影響我們的思考、分析和決策能力，直接影響我們的行為，面對同一情況，只要情緒不同，我們 ...

「喜、怒、哀、樂」是人類正常的情緒表達，小孩子也不例外，當面對不公平的事情或遇到不正確的事情時，孩子感到憤怒也是可以理解的，但是，如果孩子的憤怒行為變得失控或具有攻擊性，憤怒就會成為一個問題。 一些比 ...

每年的農曆年初一和年初二，大家也會到處拜年?，通常是晚輩向長輩、或是到親戚朋友家，熱熱鬧鬧，歡度新的一年?。 不過，到了農曆年初三，傳統上不會拜年，因為據說這天比較容易有口舌之爭?，與人發生口角，所以 ...

?有沒有試過生氣得飯也吃不下？ ?有沒有試過開心得完全睡不著？ 我們常會把情緒分為正面、負面，但是不是只有正面的情緒是「好」的，而負面的情緒就是「壞」的？當然不是！ 驚嚇過度會誘發心臟病，而同樣，開心 ...

憤怒?是一種情緒，大家可以留意一下，在要把憤怒發洩出來時，會有什麼感覺?我們會暴跳如雷、心跳加快、呼吸急速、面紅耳熱、頭昏腦脹，嚴重時可能會有中風、心臟病發的情況。若果經常容易生氣，很可能會導致慢性心 ...

對於孩子的學習，普遍家長也認同記憶是非常重要的因素。記性好、學習集中，是遺傳的嗎??或是後天的訓練而成?? 你也想提升孩子的記憶力嗎?那麼，請注意孩子的睡眠?健康，因為深職睡眠能幫助鞏固記憶，精神抖擻 ...

保持良好的心態，是世界上性價比最高的保險，也是帶來好運氣的最好方法?。遇到問題，先退一步，放寬心，為自己創造一個空間，把情緒放進去?，再來就是專心一致的看待問題、處理問題，不讓情緒比理智先行，以免把事 ...

?✏《非暴力溝通》的作者、已故知名心理學家Marshall B. Rosenberg博士認為，每一個人的天性都是友善的，暴力而帶攻擊性的語言，是從後天成長過程中「學習」得來的，大家想想，平時與人用言語 ...