鐵人媽媽

鐵人媽媽

照顧家庭和孩子的媽媽勞心勞力,有「鐵人」💪之稱,孩子病了,需要親自照顧,更消耗精神和體力,一不小心,自己也會因為過度疲累而令壞份子有機可乘,入侵身體,因此,在照顧孩子的同時,也絕對不可以忽略自己,不然 ...
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下班後動起來才是真正休息

下班後動起來才是真正休息

平日工作繁忙,每天下班後想放鬆一下,回家後以一種慵懶的姿態看手機📱、打電子遊戲尋找歡樂,結果做完這些事情後,不僅沒有感覺很快樂,反而更加困倦沒有精神,沒有感覺到多少放鬆,睡也睡得不怎麼好,第二天起來依 ...
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Fennel茴香精油的用法

Fennel茴香精油的用法

Fennel茴香是歐芹家族的一員,是一種常被用於促進消化的香料,我們來看看這種精油的各種用途吧! 💧Fennel茴香受到凱爾特人的高度評價,將其視為神聖的植物,將其用於淨化儀式,因此,在需要淨化的空間 ...
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精油怎樣用?

精油怎樣用?

Young Living悠樂芳為世界知名及家喻戶曉的精油品牌,在全世界均有自家農場和合作農場,遍佈北美洲、南美洲、亞洲、歐洲、澳洲和非洲,致力提高農場水平,加強與全球夥伴合作,一直堅持Seed To ...
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「粒粒肌」解碼II

「粒粒肌」解碼II

整張臉的「粒粒肌」,左右兩邊大不同,我們繼續來解構「粒粒肌」! ⭐左臉頰「粒粒肌」: 左臉頰有「粒粒肌」的人,代表肝火旺,而且排毒不暢! 解決方案: 1.多喝水,還可以在水中加入💧Lemon Vita ...
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DIY手作與Rosemary迷迭香

DIY手作與Rosemary迷迭香

具有強烈的木質與香草氣味,令人頭腦清晰的Rosemary迷迭香,不止能抖擻我們的精神,提升我們辦事效率,它還可以製成各種DIY,大家知道嗎? ⭐DIY家居清潔噴霧 600毫升玻璃噴霧瓶 1個 Thie ...
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年紀大,機器不壞

年紀大,機器不壞

衰老👨‍🦳是一個人人必經的過程,透過鍛練身體,還是能夠讓退化程度有所改善的。負責平衡身體的系統,很可能會由於衰老或藥物的副作用影響而出現變化,導致雙腳不穩妥,令站立或步行出現問題。 無論任何年紀,適量 ...
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拉筋操

拉筋操

長期保持同一姿勢,即使是姿勢正確,也會令肌肉出現疲勞,變得疲憊,影響正常功能,增加扭傷、拉傷的風險。 雖然知道要不時讓肌肉活動一下,也知道長期保持同一姿勢會影響肌肉健康,但有時太過專注工作,也難免會長 ...
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腿部肥胖

腿部肥胖

腿部即是我們的下肢🦵,包括大腿、小腿、足踝、腳掌和腳背,無論是久站或久坐,皆會有可能導致下肢特別顯胖,而這種胖其實並不都是因為脂肪積聚,更有可能的是因為維持坐下或站著的同一姿勢過久,令到血液循環不良, ...
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