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照顧家庭和孩子的媽媽勞心勞力，有「鐵人」💪之稱，孩子病了，需要親自照顧，更消耗精神和體力，一不小心，自己也會因為過度疲累而令壞份子有機可乘，入侵身體，因此，在照顧孩子的同時，也絕對不可以忽略自己，不然 ...

平日工作繁忙，每天下班後想放鬆一下，回家後以一種慵懶的姿態看手機📱、打電子遊戲尋找歡樂，結果做完這些事情後，不僅沒有感覺很快樂，反而更加困倦沒有精神，沒有感覺到多少放鬆，睡也睡得不怎麼好，第二天起來依 ...

Fennel茴香是歐芹家族的一員，是一種常被用於促進消化的香料，我們來看看這種精油的各種用途吧！ 💧Fennel茴香受到凱爾特人的高度評價，將其視為神聖的植物，將其用於淨化儀式，因此，在需要淨化的空間 ...

Young Living悠樂芳為世界知名及家喻戶曉的精油品牌，在全世界均有自家農場和合作農場，遍佈北美洲、南美洲、亞洲、歐洲、澳洲和非洲，致力提高農場水平，加強與全球夥伴合作，一直堅持Seed To ...

整張臉的「粒粒肌」，左右兩邊大不同，我們繼續來解構「粒粒肌」！ ⭐左臉頰「粒粒肌」： 左臉頰有「粒粒肌」的人，代表肝火旺，而且排毒不暢！ 解決方案： 1.多喝水，還可以在水中加入💧Lemon Vita ...

具有強烈的木質與香草氣味，令人頭腦清晰的Rosemary迷迭香，不止能抖擻我們的精神，提升我們辦事效率，它還可以製成各種DIY，大家知道嗎？ ⭐DIY家居清潔噴霧 600毫升玻璃噴霧瓶 1個 Thie ...

衰老👨‍🦳是一個人人必經的過程，透過鍛練身體，還是能夠讓退化程度有所改善的。負責平衡身體的系統，很可能會由於衰老或藥物的副作用影響而出現變化，導致雙腳不穩妥，令站立或步行出現問題。 無論任何年紀，適量 ...

長期保持同一姿勢，即使是姿勢正確，也會令肌肉出現疲勞，變得疲憊，影響正常功能，增加扭傷、拉傷的風險。 雖然知道要不時讓肌肉活動一下，也知道長期保持同一姿勢會影響肌肉健康，但有時太過專注工作，也難免會長 ...

腿部即是我們的下肢🦵，包括大腿、小腿、足踝、腳掌和腳背，無論是久站或久坐，皆會有可能導致下肢特別顯胖，而這種胖其實並不都是因為脂肪積聚，更有可能的是因為維持坐下或站著的同一姿勢過久，令到血液循環不良， ...