腿部肥胖

腿部肥胖

腿部即是我們的下肢🦵,包括大腿、小腿、足踝、腳掌和腳背,無論是久站或久坐,皆會有可能導致下肢特別顯胖,而這種胖其實並不都是因為脂肪積聚,更有可能的是因為維持坐下或站著的同一姿勢過久,令到血液循環不良, ...
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飛機上的芳療應用-長途機篇

飛機上的芳療應用-長途機篇

雖然鄰近地區是短線旅遊的首選,但也不乏因為各種理由需要乘搭長途機?的朋友,在機艙的時間越長,便越要注意防護措施,人在外地,保持身體健康很重要。 如何在長途機上保護自己? ⭐注意個人防護和衛生: 出門前 ...
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飛機上的芳療應用-短途機篇

飛機上的芳療應用-短途機篇

全世界解禁,旅遊業的寒冬結束,航空業的春天也隨之而來,作為喜愛周遊列國的香港人,又或是因為全球環境因素而與外地家人分隔多時的任何人,相信大家也急不及待衝出香港了! 作為熱身地點,鄰近的地區絕對是大家的 ...
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春天的無力感

春天的無力感

萬物從寒冷的冬季甦醒,春天雖然代表著生機處處,但潮濕?的天氣容易為我們帶來沉甸甸的感覺,或許是濕度高加上空氣不流通而有來了焗促感,引起了內在納悶的感受,也有可能跟我們的飲食有關。 ?驅除外在焗促感的方 ...
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立春

立春

?「立春」是二十四節氣之首,「立」有「開始」的意思,而「春」則有「蠢蠢欲動」之意,天氣逐漸回暖,廣闊大地將呈現一片萬物復蘇的景象?,是代表春季開始的節氣,此時,日照時間延長,太陽☀也會變得較為暖和,氣 ...
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放寬不鬆懈

放寬不鬆懈

雖然很多措施也放寬了,但天氣寒冷❄,本來對身體的防衛力就是一大挑戰,我們可以放鬆心情,但保護措施還是需要做好,不能鬆懈。接下來是農曆新年,一旦疏於防犯,只能放棄各種慶祝?,浪費美好的假日。 放寬不鬆懈 ...
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滾珠12配方II

滾珠12配方II

使用?精油的方法,最常見的是使用擴香機擴香,透過鼻子吸入、配以各種基底油或其他成份稀釋塗抹,由皮膚吸收。 沒有擴香機的話,可以製作成噴霧?噴灑於有需要的地方,又或是把精油滴在擴香石上,讓精油的氣味滲出 ...
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Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉

Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉

Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉也被稱為西部白冷杉(Western white fir),原產於愛達荷州和太平洋西北部地區,是世界上最大的冷杉樹種,通常高度超過200英尺,傳統上由這些地區 ...
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清清嗓子誰都要

清清嗓子誰都要

能說會道、能言善辯,會說話的人,不僅要言之有物、言出有理,也需要有一把好嗓子,說話清楚、停頓有致,配合肯定的語氣,才能自信地表達說話的內容,有效地與人溝通。 如果說話時喉嚨總是卡著卡著,使表達變得不完 ...
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