職場社交大家樂

職場社交大家樂

良好的職場社交關係不僅可以改善工作環境,提高工作滿意度,還有助於個人和組織的成功和成長。 良好的職場社交關係有利於: ⭐增進團隊合作: 當同事之間相互信任和合作時,團隊的效率和生產力通常會提高。 ⭐促 ...
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孩子的專屬按摩膏

孩子的專屬按摩膏

處於發育階段的孩子,東奔西跑🏃,左爬右攀🧗,常常也沒有要停下來的意思,非常活潑可愛。作為精力無限的活躍一群,孩子經過這麼多的鍛練活動,他們的身心自然會需要一些額外的照顧,透過💧精油的香氣和具有放鬆效果 ...
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「你」想的家居氣氛

「你」想的家居氣氛

不同的氛圍,能帶來不一樣的感覺,而各種不一樣的感覺,能為我們帶來不一樣的心情、感受❤️。 大家認為身處在一個「家」中,應該是什麼樣的感覺? 大家又知不知道,「家」的感覺,其實是靠我們去營造?你希望把什 ...
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漸進式肌肉鬆弛練習

漸進式肌肉鬆弛練習

正常的肌肉狀態,包括收緊、縮短或拉長,肌肉收縮💪通常伴隨著肌肉放鬆,一收一放,維持平衡。不過,當我們長期處於緊張狀態時,肌肉會不由自主的收縮起來,也難以放鬆,漸漸地可能引起痛症⚡,例如頭痛、肩頸痛、腰 ...
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使用柑橘類精油的日與夜

使用柑橘類精油的日與夜

柑橘類🍋精油,用冷壓法壓榨果皮而成,擁有清爽怡人的香氣,一般含有豐富的檸檬烯,充滿潔淨和陽光的感覺,既能提振精神,也極具安撫作用,在日常生活中可以整天使用。 ​ Young Living悠樂芳的柑橘類 ...
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放鬆的時候到了

放鬆的時候到了

「戰鬥或逃跑反應」(Fight or Flight response),由美國生理學家?‍?Walter Bradford Cannon提出,是指生物面對危機(例如被攻擊或生命受到威脅)和壓力時所作出 ...
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適合客廳的精油

適合客廳的精油

想要家居?散發溫馨、個性,除了各種裝飾擺設、色調配搭外,香氣也同樣種要,我們可以透過嗅覺來影響對空間的感覺,因此,我們可以使用精油擴香來營造各種氛圍,達到平衡身心的目的。 完成忙碌的工作?回家後,想輕 ...
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認識絲柏精油

認識絲柏精油

Cypress絲柏精油來自絲柏樹?,是一種中等大小的常綠針葉樹,壽命很長,據報導有些樹齡超過1000年。絲柏的拉丁學名Cupressus sempervirens,源自希臘語sempervivum,有 ...
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從古時已有多國使用的精油-Lemon Verbena檸檬馬鞭草

從古時已有多國使用的精油-Lemon Verbena檸檬馬鞭草

檸檬馬鞭草原生於中、南美洲,在當地非常流行,根據史料記載,早在17世紀印加文明即用來當作草藥。居住在安地斯山脈的傳統術士(traditional healers)使用檸檬馬鞭草來治療。墨西哥人常用來緩 ...
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