支援適應力的方法

支援適應力的方法

「適應力」是通過心理、情感和行為的靈活性以及對外部和內部需求的調整,最後成功跨過困難或具有挑戰性的生活經歷的過程和結果💪。 許多因素影響我們適應逆境的能力,其中包括個人看待世界和參與世界的方式、面對問 ...
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舒緩家中的氣氛

舒緩家中的氣氛

有人的地方就有是非,有人的地方也很自然地會存在著不同的矛盾,人與人之間的磨合,能夠創造和諧❤,也可能引起衝突💔,然而,家庭成員的數目,並不一定與家庭關係與和諧有直接關係,人多可能比人少的家庭相處更融洽 ...
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DIY地毯香粉

DIY地毯香粉

打造一個充滿天然香氣的家居,讓每一次呼吸都變得愉悅和舒適,除了使用擴香機把精油擴散到家中的每一個角落外,還可以根據家中的物件、擺設,使用精油和其他材料,製成各種不同的DIY香氣產品,使擴香能夠更多元化 ...
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媽媽別不開心

媽媽別不開心

「愛之心,責之切」,在媽媽的角度,對孩子的說教,甚至是不同形式的處罰,也是源於愛子/女心切,不過,孩子很可能未能理解媽媽的苦心,以致他們會心生不忿和作出反抗,導致媽媽痛心之餘,在無形間也因管教孩子而產 ...
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讓香氣擁抱心碎的你

讓香氣擁抱心碎的你

悲傷💦是一種情感狀態,常常與失去或痛苦相關。它是一種對於個人經歷的情感反應,可以因各種原因引起,包括失去親人、結束一段關係、失去工作、失敗、身體疾病或其他令人痛苦的事件。 悲傷通常伴隨著情緒上的痛苦、 ...
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讓你暖起來

讓你暖起來

香港的秋冬日短夜長,氣溫下降❄,加上天氣乾燥🍂,容易讓人感到缺乏滋養,心情也會沉了下來。 在這種心情容易跟氣溫一起下沉的日子,大家要每天在自己身上使用以下這四支精油啊! 1.🌱把Valor勇氣塗抹雙手 ...
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溫婉迷人的Ylang Ylang依蘭依蘭

溫婉迷人的Ylang Ylang依蘭依蘭

Young Living悠樂芳的💧Ylang Ylang依蘭依蘭,以蒸餾的方式萃取自名叫Cananga odorata的番荔枝科熱帶樹木,大部份來自馬達加斯加和厄瓜多爾的惡基爾市農場(Finca Bo ...
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與孩子達成有效溝通

與孩子達成有效溝通

在處理孩子行為問題上,很多時會用到🧑‍⚕「認知行為療法」,教導孩子們使用新的、更有效的方法,來調節他們的情緒、思想和行為。認知行為療法的治療對象雖然是孩子,在孩子的治療過程中,專業人員會向家長講解,家 ...
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維持睡眠與腦袋的友好關係

維持睡眠與腦袋的友好關係

睡眠💤是我們日常生活的重要組成部分,我們大約有三分之一的時間都花在睡覺🛌上。在適當時間獲得充足而優質的睡眠,與適當適量的健康飲食一樣,是我們賴以為生的重要基礎✨。沒有睡眠,我們將無法在大腦中形成或維持 ...
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