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在處理孩子行為問題上，很多時會用到🧑‍⚕「認知行為療法」，教導孩子們使用新的、更有效的方法，來調節他們的情緒、思想和行為。認知行為療法的治療對象雖然是孩子，在孩子的治療過程中，專業人員會向家長講解，家 ...

睡眠💤是我們日常生活的重要組成部分，我們大約有三分之一的時間都花在睡覺🛌上。在適當時間獲得充足而優質的睡眠，與適當適量的健康飲食一樣，是我們賴以為生的重要基礎✨。沒有睡眠，我們將無法在大腦中形成或維持 ...

性質溫和的💧Roman Chamomile羅馬洋甘菊，具有甜美的草本香氣，帶著淡淡的蘋果清香，能夠支援皮膚、肚子、睡眠和心情的需要，我們就來看看如何運用吧！ ⭐皮膚 具有平靜和安撫效果，可以💖DIY成 ...

正常的肌肉狀態，包括收緊、縮短或拉長，肌肉收縮💪通常伴隨著肌肉放鬆，一收一放，維持平衡。不過，當我們長期處於緊張狀態時，肌肉會不由自主的收縮起來，也難以放鬆，漸漸地可能引起痛症⚡，例如頭痛、肩頸痛、腰 ...

香港屬於亞熱帶地區，夏天雖然陽光充足，但總有連續數天下雨的日子，天色從早到晚陰陰沉沉，加上惡劣天氣⛈的影響，會令人心情不好，影響我們一整天的行動力。 香氣有改善心情✨的作用，我們可以把天然精油擴散在空 ...

頭皮變得癢癢的，而且毛毛躁躁的頭髮不僅容易打結，也不容易梳得貼服，影響外觀儀容的整潔😟。 頭髮和頭皮因各種原因需要用上造型用品，或是平時沒有注意徹底清潔，使各種殘餘物和死皮有機會積存在頭皮表面😨，日積 ...

Jasmine茉莉萃取自茉莉花，由於茉莉花香最濃郁之時是在黎明時分，因此在黎明時分以人手採摘的茉莉花都是最香氣撲鼻的。 Jasmine茉莉經常被用作香水的主要成分，以其浪漫的氣息而聞名，能夠增加自信和 ...

Rose玫瑰🌹開著濃郁芬芳的粉紅色花朵，具有濃郁的花香，數千年來，一直被認為是花中之王，也被視為愛情和浪漫的象徵💏。 一瓶5毫升的玫瑰精油，需22磅玫瑰花瓣。 玫瑰精油能夠融化堅硬的心❤️，幫助人們打 ...

也許你最近的工作要求特別高，或你一直在照顧生病的家人，又或者你只是沒有把自我照顧放在首位，壓力便一直堆積起來。不管是什麼原因，長期壓力都會導致精神疲憊的症狀，例如： 📌不管睡多久也會感到疲累，覺得起床 ...