營養素與肌膚

營養素與肌膚

我們吃的東西能直接影響身體抵抗感染的能力,甚至可以改變我們的荷爾蒙水平。調整?飲食習慣,是一個應付肌膚瑕疵的方法,但具體依然取決於日常生活方式和導致肌膚瑕疵的根本原因。不過,無論如何,健康飲食能減低身 ...
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口腔衛生,吃得舒心

口腔衛生,吃得舒心

由於風高物燥?,容易上火?,身體一上火,在唇邊、牙齦、臉頰和舌頭位置就容易長出十分煩人的泡泡小粒粒,喝口水也刺激非常,真的讓人感到不快。 減少進食辛辣、煎炸食物,有助減少上火,此外,充足睡眠也會能減少 ...
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