運動前有時或需要在熱身時使用振奮人心的精油，但有時如果在面對比賽的情況，可能運動健兒需要的，是安撫情緒的精油，紓緩緊張，以免受情緒因素而影響表現。
撫平壓力情緒，但又不能過度放鬆，故此，就需要複方精油配方的配合了！以下是我們建議的組合：
請參考選用高品質Young Living精油與相關產品
? Lavender 薰衣草精油
精油香氣的公主，優雅怡人，平靜情緒
? Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油
具減壓功效的精油中，最為溫柔的精油，有助放鬆身心
? Rosemary 迷迭香精油
具適度刺激，有助清晰頭腦
? Grapefruit 西柚精油
酸甜柑橘類果香，帶著水果甜味，又振奮人心
建議在運動比賽前，把上述精油置於擴香機中使用，達致紓緩與振奮的平行，有助良好表現獲取佳績！
如果不便搭配這複方和配備擴香機，Young Living的滾珠精油系列中，也有具相若效果的產品：
? Peace & Calming 舒靜滾珠精油
藍艾菊、依蘭依蘭和廣藿香，清新淡雅花香，帶來平靜感受，壓力全消，柑橘甜橙的香甜氣息，精神一振。
? Stress Away 樂自在滾珠精油
苦配巴寧靜收歛的香味，與青檸的清新，能夠在鬆馳中振發精神。
可以在比賽前，選用這兩款幫助放鬆的滾珠精油，塗在頸背、手腕和肩膊上，能夠幫助帶著最佳狀態進行競賽！
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
#YoungLiving #EssentialOils #運動 #Lavender #薰衣草 #RomanChamomile #羅馬洋甘菊 #Rosemary #迷迭香 #Grapefruit #西柚 #PeaceCalming #舒靜 #StressAway #樂自在 #天然 #精油 #悠樂芳
