適當的「緊張」，有助我們更專注更認真去完成一件事，也會令我們獲得成功的比率大增?，但過份的緊張，便會變成擔憂，一天到晚事無大小，常常往壞處想，擔心這個憂慮那個，令自己身心時刻承受著巨大壓力，影響身體健康，更會影響身邊人，令周圍的氣氛也跟自己一併緊張起來，容易引起糾紛。
過度的緊張擔憂，不僅不會令我們事事順利，反而會使我們離成功越來越遠，阻礙我們達成目。
孩提時代的不快經歷☹️、或長大後遇到的創傷經歷、沒有適當的釋放日常生活中的各種壓力，也會使我們安全感下降，漸漸形成容易緊張、過度憂心的性格。
?精油的氣味，有助營造放鬆舒適的環境，使我們能在香氣圍繞的空間進行釋放與自我療癒，每天擴香，有助身心平靜下來。
?Lavender薰衣草
清新甜美的花香及草本香氣，幫助平衡情緒，促進身心放鬆。
?Clary Sage快樂鼠尾草
主要成份為醋酸芳樟酯(Linalyl acetate)，能夠營造穩定、平和的氛圍，幫助釋放深層的壓力、緊張、沮喪與擔憂等等的負面感受，柔和、溫暖的草藥香味，令人非常放鬆。
?Orange甜橙
濃郁的柑橘香味，充滿陽光氣息，具有提升精神和怡神的功效，有助使不安繃緊的心情安頓下來，具有支持身心平衡的作用。
?Roman Chamomile羅馬洋甘菊
甜美清新的菊花香氣，能夠安撫身心的忐忑不安，使我們放鬆下來。
?Rose玫瑰
甜美香氣可鼓勵積極正面的自我反思，幫助釋放長久積累的各種負面感受，使我們能對未來創造正面的感受，輕鬆的生活下去。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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