提昇口罩的舒適度

提昇口罩的舒適度

疫情下人人每日至少要戴8-10小時口罩。對不少人,尤其是從事體力勞動的人,可能會有「好焗」及「氣喘」的情況,而勞動階層工作時更會因為呼吸不暢順而拉低口罩而影響防疫。因此,除了選購透氣度較高及舒適的口罩 ...
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盛夏DIY

盛夏DIY

炎炎夏日☀,少不免需要跟陽光接觸,猛烈太陽底下,除了感覺身體很熱外,還會令皮膚變乾、受損,大汗淋漓下,衣服也容易滋生細菌,發出難聞氣味,有時連自己也受不了🥲。 以下介紹一些適合炎夏的DIY之選,大家快 ...
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鼻子不塞車

鼻子不塞車

來到炎炎夏日,室外氣溫動輒有三十多度,室內的冷氣卻很多時大的像雪房一樣,突然的冷熱交替,首當其衝的可能是鼻子立馬像塞車🚕一樣。現在依然需要戴口罩😷,無論是任何露出鼻子的方式,也不太衛生,也會增加感染風 ...
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5種提昇你的健身習慣的精油

5種提昇你的健身習慣的精油

堅持鍛練計劃並不總是那麼容易。 您是否曾經覺得自己缺乏動力,尤其是早上提早起床為了身體鍛練或辛苦工作一天之後摒除懶惰蟲召喚? 在您跳過下一次健身課程或有氧運動之前,您可以考慮嘗試一下精油來鞏固您的健身 ...
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夏日美足須知

夏日美足須知

香港夏天濕度💦高,加上炎熱🔥多雨🌧的天氣,很多人也喜歡穿涼鞋🩴👡。當腳部沒有了襪子和鞋子的保護,赤裸裸地暴露於環境中時,鞏固腳部皮膚的完整性便變得非常重要,而本應是對腳部有保護作用的襪子和鞋子,在潮濕 ...
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7種最適合瑜珈時用的精油

7種最適合瑜珈時用的精油

就像牛油果和吐司一樣,瑜珈和精油是天作之合。 無論您從事瑜珈多年,還是不了解調息法中的呼吸式,您都可以將這些充滿力量的香氣添加到您的瑜珈練習中相得益彰。 您想當您在練習流瑜珈 (Vinyasa) 時能 ...
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樂活耆英貼士I

樂活耆英貼士I

老年人在經歷身體機能退化,會不自覺視為令人羞愧的事情,而缺乏了開口求助的勇氣。但如果我們照顧好自己並保持健康,飲食均衡並保持積極樂觀——即便是活到一個充滿健康和活力的“成熟的晚年”,也能自理得宜。使用 ...
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雨天的擴香組合

雨天的擴香組合

下雨天時,一邊聽著雨滴落在我們的窗戶上,一邊蜷曲在沙發上看書。聽著雨聲,蜷縮起來,有一種平靜和放鬆的感覺。有時,我們希望全年都能獲得同樣的平靜感覺!然而在下雨天裡,除了聽覺和觸角的放鬆外,加上嗅覺的觸 ...
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節氣養生一清明

節氣養生一清明

清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂,借問酒家何處有,牧童遙指杏花村…. 「清明」是很多古代詩詞歌賦都有文章觸及的節氣。唐詩中不乏描寫這個日子,因為,「清明」為春天的第5個節氣,古時節氣如同現代日曆一樣普遍 ...
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