迎接新生活

迎接新生活

去到一個新的地方生活,無論是成年人還是小朋友也要重新適應,融入新環境😀。 對於陌生的環境,心中既期待又興奮🤩,同時可能又會夾雜點點不安😞,這些情緒、想法都是非常正常,因應不同人的適應力,這些情緒持續的 ...
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為照顧者送上愛與關懷

為照顧者送上愛與關懷

📄據政府新聞網資料顯示:「香港人口持續老化🧓,根據政府統計處的數字,目前香港65歲或以上👴的人口佔總人口約19%,預計到了2040年,有關比例將上升至約30% 📈。不過,部分長者失去自理能力,需要家人 ...
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你睡得好嗎?

你睡得好嗎?

📑有研究指出,每天睡不足7小時,甚至更短的話,除了會增加患上心臟病、高血壓、糖尿病和中風的風險😱。 睡眠不足,會令專注力下降,影響手眼協調😓,情況有如受到酒精🍺影響一樣,容易發生意外,也會影響記憶、分 ...
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芬芳香氣時刻守護

芬芳香氣時刻守護

社會氣氛雖然漸趨正常,但每天數字依然存在暗湧😥,心情還是會有點忐忑。身處在有壓力的環境畢竟已有一段時間,安全感驟降,不安感提升,面對未來的未知,依然很難一下子把心情提升起來😥。 就以Young Liv ...
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精靈腦筋支援術

精靈腦筋支援術

腦袋🧠會隨著年齡增長而變得不靈光、容易忘記東西,甚至性格也會改變,變得古古怪怪、脾氣暴躁,而我們日常飲食的選擇、作息的習慣以及恆常運動也會對腦袋轉變的時間有所影響。 因此,為了腦部持久的青春加加油,今 ...
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下雨天的清新擴香配方

下雨天的清新擴香配方

下雨天🌧,天色灰暗,濕度高,使我們身心也變得沉重起來🙁,能夠為霉雨天帶來抖擻精神感覺的精油,非柑橘類精油莫屬了😍! 柑橘類精油氣味清新,給人輕快的感覺,有助提振精神,激勵心情,從迷霧之中喚醒我們的身心 ...
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芬芳睡眠的好朋友

芬芳睡眠的好朋友

根據香港中文大學的資料📣「流行病學研究顯示,睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關,包括肥胖、代謝綜合症、二型糖尿病、心血管疾病、某些癌症、情緒失調等。」 睡不好的原因有很多,而踏實溫暖的香 ...
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心情好,身體少煩惱

心情好,身體少煩惱

情緒健康影響免疫系統健康,還是免疫系統健康影響情緒健康? 🤔 答案是:這不是單向的,而是雙向的。當這兩個因素處於和諧平衡的狀態,身體也會處於一個同等的身心平衡狀態,換句話說,這個良好的循環一旦任何一方 ...
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五一勞動節

五一勞動節

📜世界工人運動組織於1889年7月14日,在巴黎舉行成立大會,並通過了《五一節案》,把每年的5月1日定為「國際勞工節」,以紀念當年的芝加哥大罷工,並號召全球勞工為爭取八小時工作制定而付出的努力。 每年 ...
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