枕邊雷聲轟不絕

枕邊雷聲轟不絕

能夠影響伴侶關係和家庭和諧的原因很多,其中一個非常常見的原因,是因為枕邊人每晚帶來的打雷聲⚡,又有人形容是大象🐘的叫聲、豬🐖叫的聲音,不是說夢話,而是非常擾人清夢的鼻鼾聲! 就發出鼻鼾聲本人而言,打鼻 ...
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支援適應力的方法

支援適應力的方法

「適應力」是通過心理、情感和行為的靈活性以及對外部和內部需求的調整,最後成功跨過困難或具有挑戰性的生活經歷的過程和結果💪。 許多因素影響我們適應逆境的能力,其中包括個人看待世界和參與世界的方式、面對問 ...
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驚蟄

驚蟄

驚蟄,是二十四節氣中的第三個節氣,驚有驚醒的意思,而蟄則是藏起來的意思,入冬後,大地萬物也進入冬藏蟄伏的狀態,直到大地回暖,春雷始鳴,驚醒冬眠中的萬物,使萬物恢復活動及生機🌱。 此時,儘管天氣轉暖,但 ...
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月下心情II

月下心情II

經歷完新月🌑和上弦月🌓比較正向上升的時間後,便到了比較有挑戰的滿月🌕,以及比較屬於重塑期的下弦月🌗,之後又會是新月循環的開始,與上一個新月開始大概距離是30日🗓。 對於滿月的挑戰,我們只要保持清澈的心 ...
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紫色療癒精油一覽

紫色療癒精油一覽

以優質精油起家的🌿Young Living悠樂芳,有不少紫色標籤的單方和複方精油,各自帶有不同的意思和效果,喜歡紫色的朋友、想藉著精油香氣放鬆的朋友,不要錯過啊! 💧Lavender薰衣草 全世界🌏最 ...
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順返條氣,平伏自己

順返條氣,平伏自己

心煩、失眠,脾氣暴躁,並不是更年期女士的專利,更是現代人常會出現的狀況,少少事就火冒三丈?,即使得勢也絕不饒人,非要來個口舌之爭,舌劍橫飛,針鋒相對,各不相讓,氣得面紅耳熱,心跳加速,青筋暴現,好不暢 ...
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精靈腦筋支援術

精靈腦筋支援術

腦袋?會隨著年齡增長而變得不靈光、容易忘記東西,甚至性格也會改變,變得古古怪怪、脾氣暴躁,而我們日常飲食的選擇、作息的習慣以及恆常運動也會對腦袋轉變的時間有所影響。 因此,為了腦部持久的青春加加油,今 ...
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芬芳睡眠的好朋友

芬芳睡眠的好朋友

根據香港中文大學的資料?「流行病學研究顯示,睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關,包括肥胖、代謝綜合症、二型糖尿病、心血管疾病、某些癌症、情緒失調等。」 睡不好的原因有很多,而踏實溫暖的香 ...
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睡眠不足,體重增加

睡眠不足,體重增加

體重節節上升的原因?除了跟飲食有莫大關係外,還有一項不得忽視的原因,那就是壓力了? 壓力會影響?睡眠質素,流行病學研究顯示?睡眠不足除了有礙精神、影響日常活動外,更容易導致肥胖問題?‍♀️臨床研究結果 ...
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