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便便輕鬆走

2021年09月14日

都市人生活緊張,飲食不均衡,容易出現排便困難的狀況。日常除了要注意吸收多些纖維外,亦要注意少食冰凍的食物。因為冰凍的食物吃多了會對我們的身體也有影響。

如果想便便輕鬆排走,要先減少食用冰冷食物,因為夠氣便便才會暢通,補氣養氣才能輕鬆排毒。

💩平日裡可加以按摩,有助消除多餘氣體,令便便輕鬆排走。

💧可搭配之按摩油:
Orange 甜橙 6滴
Digize 悠暢 4滴
Black Pepper 黑胡椒 2滴
V6植物油 20ml

將以上材料順序加入V6植物油中混合即可。

🙌使用方法:
在腹部順時針輕輕揉搓按摩,直至精油完全吸收為止。

✨小貼士:有些家長喜歡給孩子喝蜂蜜水,覺得會對腸胃好及減少腸道燥熱情況。但請注意要使用常溫微冷的水沖泡才可。否則用熱水沖蜂蜜會燥熱,只會加深排便困難的問題。

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更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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