3698
2245
929
524

入冬不可不知的Ginger生薑精油用法

2021年11月26日

踏入冬季,保暖身體,保持手腳溫暖是身體最優先的任務。但女仕們或耆英們經堂面對難保暖的狀況。部份人仕就算穿著厚厚的大衣,內裡搭上保暖內衣仍然覺得沾寒沾凍。其實是身體循環太慢,血液未能適時運行至肢體末端。所以我們要為身體加強保溫及提昇血液循環,Ginger生薑精油一定不可少。其功效多,不單溫暖身體,亦可溫暖心靈,以下方法記得冬日常伴左右:

1️⃣泡腳
睡前於一盤熱水中加入1-2滴生薑精油,不單只溫暖腳部,更易入眠,同時將身體循環提昇,可保整晚睡眠暖暖不易凍醒。

2️⃣精油水療法
在冬季節裡,把生薑精油5-8滴滴於一浴缸溫水中,泡浴,可促進循環,令全身發熱。

3️⃣沐浴露溫熱法
Ginger生薑精油2-3滴加入10ml基底沐浴露中(可把沐浴露倒在一個小碗中,再滴入Ginger生薑精油),攪勻抹在全身上,輕輕按摩全身3-5分鐘,讓溫暖的生薑氣息徐徐散發,全身感覺溫熱,再用溫水沖洗,讓肌膚紅潤健康。

4️⃣熱敷法
將5-6滴Ginger生薑精油滴入一盆溫水中(約1公升水),用素色毛巾放入水中吸收水面精油後略微擰乾,趁熱敷在身體局部。

5️⃣全身按摩
配搭以下精油全身按摩,可活化全身精神組織,令全身發熱,舒解肌肉酸痛。
⭐️Ginger 生薑精油 5-7滴
⭐️Black Pepper黑胡椒精油 4滴
⭐️Rosemary 迷迭香精油 10滴
⭐️V6植物油 10ml

6️⃣冬日保暖特飲
可一星期冲泡2-3次紅棗桂圓茶時,加入1滴Vitality Ginger生薑調味精油,從內到外溫暖身心。

7️⃣冬日溫暖香氣
擴香以下配方,煥發溫暖冬日香氣:
⭐️Ginger 生薑精油 2滴
⭐️Lemon 檸檬精油 3滴
⭐️Tea Tree 茶樹精油 2滴
⭐️Bergamot 佛手柑精油 1滴

8️⃣疏通鼻腔黏液
轉季鼻腔容易因調節氣溫而產生黏液,遇到鼻腔黏液較多時,可預備一杯熱水,加入2滴Ginger生薑精油,將鼻湊近杯子吸聞揮發的精油,如欲效果更佳,可用大毛巾覆蓋頭部吸聞5-8分鐘。

立即加入我們

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

#YoungLiving #EssentialOils #Ginger #生薑 #BlackPepper #黑胡椒 #Rosemary #迷迭香 #Lemon #檸檬 #TeaTree #茶樹 #Bergamot #佛手柑 #精油 #悠樂芳

3698
2245
929
524