1588
999
304
285

安定心神配方

2021年09月10日

現代人生活步伐偏快,鮮少讓自己慢下來,長期在這種快速生活模式,神經容易繃緊,累積到最後不單會該感官變得遲鈍,即使停下來都沒法馬上放鬆。

心神不定的人,容易會睡不好、躁動、意志不堅、疲勞、焦慮、頻繁上廁所等,表現出心理與生理的互相影響。想要讓心神安定需要配合運動、充足睡眠、均衡飲食及開發五感(視、聽、嗅、觸、味)和呼吸練習。

「靜心」是需要練習與培養的若能在生活中適度釋放累積的壓力並沉澱思緒,情緒也不容易受到外在影響。配合以下配方,加以按摩也是一個不錯的輔助方式。

🕊靜心按摩油
Rose 玫瑰 3滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 3滴
Palo Santo 聖檀木 3滴
Clary Sage 快樂鼠尾草 6滴
V6植物油 10ml
將以上精油加入至V6植物油中混合。先在手掌搓開,深呼吸三次,再按摩太陽穴與胸口前,並可調製成滾珠瓶隨身攜帶使用。

😌穩定按摩油
Sandalwood 檀香 2滴
Vetiver 岩蘭草 5滴
Patchouli 廣藿香 3滴
V6植物油 10ml
將以上精油加入至V6植物油中混合。先在手掌搓開,深呼吸三次,再按摩腹部與尾椎,並可調製成滾珠瓶隨身攜帶使用。

立即加入我們

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

#YoungLiving #EssentialOils #安定心神 #Rose #玫瑰 #EucalyptusRadiata #尤加利 #PaloSanto #聖檀木 #ClarySage #快樂鼠尾草 #Sandalwood #檀香 #Vetiver #岩蘭草 #Patchouli #廣藿香 #精油 #悠樂芳

1588
999
304
285