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消化好,身體好

2021年10月16日

?吃飯時要細嚼慢嚥,這是古時源遠流長傳下來的中醫經驗。繁忙的都市人被工作佔據了大部份時間,能花上一小時來吃飯已經很奢侈。有些人一頓飯花15分鐘來完成,雖然提高了吃飯的“效率”,但隱患卻不少。

?其實只要仔細咀嚼,可以將食物磨碎得更細緻,唾液也會分泌得越來越多,使磨碎的食物和唾液充分混合,使唾液中的消化酶夾雜在食物中,令食物更容易分解。同時刺激大腦向胃腸發出訊號,來增加胃液的分泌。不然,當吃飯速度太快,不只會導致胃部鬆弛、食道大開,胃酸就容易逆流到食道,造成胃食道逆流,還會讓人變胖、甚至引發糖尿病的風險。而未經過充分磨碎的食物進入胃裡,將加重胃部的負擔及工作量。未經過充分磨碎的食物還需要更多的消化酶來分解消化,這又增加了胰腺等器官的工作量。

?而現代人由於普遍有飲食精緻化、三餐飲食不定的營養失衡問題,再加上工作、生活壓力等長期交互影響下,便容易造成消化道機能受損。因此,若想要降低健康風險,就要想辦法打造體內優質菌叢生態,讓消化道機能維持在健康狀態,且要盡量維持菌種「多樣化」,其中,益生菌對於保養消化道健康,也有輔助的好處。

?Life 9悠活9膠囊,獨家精心調配研發的高效益生菌,出廠時即含有170億活菌數,包含9種可發揮交互協同作用的益生菌,有助於幫助消化、維護消化道機能健康與幫助排便順暢。而體內的菌種越多樣,越能打造優質的菌叢生態,讓消化道機能越漸穩定。
-酸乳桿菌
-雷特氏B菌
-胚芽乳酸桿菌
-鼠李糖乳桿菌
-唾液乳桿菌
-嗜熱鏈球菌
-短雙歧桿菌
-比菲德氏菌
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