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火燒心是胃部求救訊號

2021年11月01日

【火燒心是胃部求救訊號】

🔥胸口感覺灼痛,感覺灼熱及疼痛,而且經常是進食之後發生,其實是胃部向你發出求救訊號。

要留意的是年輕時並沒有出現此種現象是因為人體下食道括約肌年輕力壯,能好好控制開合,避免胃酸洩漏。

但隨著年月增長,下食道括約肌開始老化及失調,以致胃液不正常地倒流,而令近胸口位置有灼痛感,間中有反胃的現像。

不想再受胃酸倒流困擾,可盡量戒口👅,減少進食油膩及刺激性食品,每餐進食至8成飽便足夠了,亦要避免睡前3小時內進食。同時可減少進食次數,以免胃部工作量過大,分泌過多胃酸。

而每餐進食前後可使用🌼Essentialzyme-4,幫助胃部工作,因內含多光譜酵素複合物,特別配製以有助於消化現代加工食物中的脂肪、蛋白質、纖維及碳水化合物。Essentialzyme-4更結合了植物及動物基礎酵素,幫助身體更徹底分解有問題的食物,幫助減低胃部負擔。

亦可選擇🌼AlkaLime健䶨寧作為日常補充劑調節胃部pH值。AlkaLime健鹼寧是一種特殊設計的鹼性粉末,內含高鹼性鹽及抵抗酵母菌及真菌元素的成份,可中和礦物質中的酸鹼度,保持身體的酸鹼平衡。其內含的檸檬及青檸精油、有機檸檬粉和多種生化礦物細胞鹽(Biochemical mineral cell salts)有助於胃部最佳pH值,可緩解胃部負擔。

✨小貼士:減低胃部工作量,記得進食時以足夠時間咀嚼食物,令食物體積減少,故胃部負荷便會出應減低。最好每啖咀嚼20-30次,這樣胃部釋放胃酸量亦可減少。

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