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為牙齒補充營養

2022年05月05日

人的一生有兩副牙齒🦷就是乳齒和恆齒。乳齒共有20顆,而恆齒共有32顆。在大約6歲開始,乳齒便會開始陸續脫落,恆齒會隨之長出,所以,我們這副恆齒由6歲開始便會陪伴我們渡過一生,我們必須從小好好愛護,讓我們的牙齒一直維持良好狀態😁

我們用牙齒咀嚼食物,讓身體更容易消化和吸收食物中的營養,此外,整齊的牙齒有助發音清晰準確,讓我們表達出自信與肯定,也有助臉部看起來更飽滿、更親切😁

每天笑一笑,世界更美妙😁

我們需要攝取適當和充足的營養,使牙齒能維持正常的功能😀

⭐維他命C⭐可幫助身體吸收鐵質,增強抵抗力,並有助製造膠原蛋白,從而促進細胞、牙床、牙齒、血管及骨骼的成長和修補,更具有抗氧化功能。缺乏時,身體會出現壞血病、牙肉發炎及出血、體虛、皮膚容易出血、疲倦及骨痛等毛病。富含維他命C的食物包括檸檬、橙、西柚等,大家也可服用Young Living 的Super C幫助補充維他命C。

⭐維他命D⭐能夠幫助腸道吸收鈣質,維持血液中鈣、磷的正常水平,令骨骼強健、牙齒健康。維他命D又稱為「☀陽光維他命」,身體主要透過接觸太陽而自行製造,也可以從蛋黃、肝臟、魚類等食物中攝取,除此之外,大家也可服用Young Living 的Super Vitamin D幫助補充維他命D。

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