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營養晨饗

2019年09月19日

🌞早餐是我們全天日中最重要的一餐
🌞快來學習簡單上手之營養&活力的豐盛餐點製作!

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🌞擁有充足的用餐時間
-牛奶適量
-雞蛋1顆
-水果。如:香蕉1根
-Pure Protein Complete蛋白質全面平衡(巧克力/香草)1湯匙
-Gary’s True Grit Einkorn Flour單粒小麥麵粉適量

混勻後可煎製成美味又營養可口的甜味煎餅

🌞只有10-15分鐘的用餐時間
-起司適量
-洋蔥與切片火腿肉適量
-雞蛋1-2顆
-Gary’s True Grit Einkorn Flour單粒小麥麵粉適量

均勻混合後可煎製成美味的鹹味薄餅

🌞只有5-10分鐘的用餐時間
-吐司1-2片
-Gary’s True Grit Ningxia Berry Syrup寧夏莓果糖漿適量
-水果切片適量(如:香蕉/蘋果)

將糖漿適量塗抹於烤過的吐司上,搭配水果切片一起享用

🌞只有短暫的用餐時間
-Pure Protein Complete蛋白質全面平衡(巧克力/香草)1-2湯匙
-Gary’s True Grit Einkorn Granola單粒小麥酥脆麥片適量
-鮮切水果適量

將所有成分混勻後打成綜合營養活力果汁飲用

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