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運用精油助您放鬆的簡單方法II

2020年09月17日

進行一些冥想練習和享受精油的鎮靜香氣,助您創建一個安靜的空間,讓您在忙碌一天也可放鬆身心!

請參考選用高品質Young Living精油與相關產品

進行日記之旅
🌱在開始寫日記之前,在頁面上加入1滴Bergamot佛手柑 (鎮靜香氣有助減壓) 或Patchouli廣藿香 (土質香氣有助激發積極情緒)

放鬆滾珠
🌱在忙碌的一天使用Stress Away Roll-On樂自在滾珠、Tranquil Roll-On舒夢滾珠和Peace&Calming Roll-On舒靜滾珠。這些香氣讓人感到平靜,放鬆和保持平衡。這些滾珠精油已預先稀釋,可以隨時隨地使用

就寢時間
🌱睡覺前,在房間擴香Lavender薰衣草和Stress Away樂自在,促進安寧睡眠
🌱擴香Vetiver岩蘭草或將它塗抹於腳底,讓土質香氣幫助入眠

擴香愉悅的香氣
🌱快樂之地擴香配方: 2滴Orange甜橙+2滴Lemon檸檬+2滴Roman Chamomile羅馬洋甘菊+2滴Grapefruit西柚

一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可),簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用

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更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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