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靜謐安坐

2019年11月13日

☘繁忙的生活裡
☘保有靜謐冥想安坐習慣
☘除了可常保思緒的清淨外
☘還有助提升專注集中力呢!

請參考選用高品質Young Living精油與相關產品

☘靜謐冥想安坐方式參考:
-準備一個安靜的空間並安坐下來
-脊椎打直,全身放鬆
-可試著將注意力集中在呼吸上
-思緒可能會很多,請別在意,並讓它們自然飄走即可
-繼續保持專注在呼吸上
-請持續進行之,直到腦袋思緒變得越加清淨

☘保持專注
Frankincense乳香+Cedarwood北非雪松+Lavender薰衣草+Patchouli廣藿香

☘醒悟
Sacred Frankincense神聖乳香+ Sacred Sandalwood神聖檀香

☘開闊視野
Frankincense乳香+Lavender薰衣草+Cedarwood北非雪松+Bergamot佛手柑

☘平靜
Sacred Sandalwood神聖檀香+Vetiver岩蘭草

☘與神聖連結
Frankincense乳香+Myrrh沒藥

☘穩固接地
Frankincense乳香+Patchouli廣藿香+Cedarwood北非雪松

一般天然精油使用方式參考:
水氧機擴香(建議總滴數3-5滴即可),簡易吸嗅或搭配植物油稀釋後塗抹使用

塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)

更多精油認識與多用途可詳見Young Living官方網站

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