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入秋護膚先養肺

2021年10月04日

中秋過後代表已經進入秋分時節,雖然香港仍然悶熱,但不知不覺間身體其實已然因轉季而發生變化。有些人會流鼻血,有些人會感覺皮膚水份抽乾,有些人會流鼻水,有些人皮膚會出現一些乾癬。這些都是因為季節轉變身體因應轉季而出現的反應。

《黃帝內經》記載「肺主身之皮毛」,意思是肺的宣發能人夠影響皮膚及毛髮,若肺熱、肺燥,皮膚便會容易變得乾燥。從五行理論中,秋季與肺腑相互對照,因此每逢秋季皮膚會特別容易出現乾裂爆拆的情況。所以要保持皮膚水潤光澤,除了外塗護膚品,重點是保養肺部。手太陰肺經運行時間:寅時 (清晨3:00 ~ 5:00)。如果想要肺好,就要好好睡覺,「寅時睡得足,色紅精氣足」,肝產生的新鮮血液由肺輸於全身,因此早上氣血旺盛,面色紅潤,精力充沛。與此同時可利用精油呵護肺和緩解入秋的狀況,以下方法皆十分方便。

1️⃣擴香:可在擴香機中滴入5~8滴精油,擴散到空氣中,淨化空氣。

2️⃣吸嗅:在馬克杯中裝入熱水,再滴入2~3滴精油,直接用鼻子吸入或在手心上滴1滴精油用鼻子吸嗅。

3️⃣調油按摩3%:6滴精油 + 10ml V-6植物油

推介精油配方:
⭐緩解喉嚨乾涸感:Roman Chamomile 羅馬洋甘菊、Cypress 絲柏
⭐排除黏液: Eucalyptus Globulus 藍膠尤加利、Frankinese 乳香
⭐緩和呼吸不順 : Lavender 薰衣草、Bergamot 佛手柑、Eucalyptus Radiata 尤加利、Tea Tree 茶樹、Rosemary 迷迭香、Lemon 檸檬

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