在太陽下保護自己

我們的皮膚能夠利用太陽的紫外線製造維他命D，幫助支援骨骼生長和肌肉健康，同時支援呼吸道的免疫健康，以維持身體整體機能於良好狀態，幫助我們抵禦外來敵人攻擊?不過，凡事皆有兩面，太陽光線有利亦有弊，長期處於太陽的紫外線底下，我們的皮膚會受損發炎，失去彈性，導致皮膚缺水和提早衰老?

皮膚較白的人比膚色較深的人更容易受紫外線所傷，長年累月的暴曬更是皮膚癌的主要成因?香港全年的紫外線指數皆偏高，特別在每年7月至10月更甚?

在烈日當空之下，大家要做好防曬工作，保護皮膚☂

☀使用防曬乳霜
☀避免長時間暴露太陽底下
☀避免在太陽最猛烈時暴曬(中午11時至下午4時)
☀使用防曬雨傘
☀穿著長袖防曬衣物
☀戴上有防紫外光功能的太陽眼鏡
☀使用天然皮膚清潔和護理產品，以鞏固皮膚的完整性

?DIY太陽軟膏

材料

有機椰子油 240毫升
有機乳木果脂 120毫升
有機蜂蠟 60毫升
非納米氧化鋅(Non nano zinc oxide) 80毫升
Lavender薰衣草 10滴
Myrrh沒藥 10滴

做法

1️⃣ 把椰子油、乳木果脂、蜂蠟和非納米氧化鋅放入容器中，隔水加熱攪拌至全部溶解
2️⃣ 把1️⃣稍為放涼，再加入薰衣草和沒藥精油攪拌
3️⃣ 可以分裝入小容器中
4️⃣ 靜置放涼最少兩小時

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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