失落的時候

人生的路上，總有開心和失落的時候。每天都有種種不同的事情發生。

當你遇到突如其來的打擊和挑戰?，特別是面對家人病倒，與家人分離或者面臨親人死亡，心?都會非常不安，負面的情緒便會洶湧而上；甚至覺得沮喪、消極和對事物失去興趣，整個人也變得沒精打采。這種種的心情，只有自己才深深感受到這種說不出口的心傷感受。

不過，時間總會過去的；不應給自己太長時間沉醉於傷心的世界??，這會對身體做成不良後果，影響健康和睡眠質素。

沒有人希望面對這種情境，但這個已經是事實；只能繼續向前，勇敢面對和好好生活下去。更要好好愛自己和愛身邊的人。?

在家好好休息，讓自己好好生活下，擴香令自己心寧得到安慰的精油﹕

適合擴香機擴香的配方﹕

?安慰心寧
Lavender 薰衣草 2滴
Sacred Sandalwood 神聖檀香 4滴
Vetiver 岩蘭草 2滴

?深深擁抱
Rose 玫瑰 1滴
Roman Chamomile 羅馬洋甘菊 2滴
Marjoram 馬鬱蘭 3滴

??重新振作
Geranium 天竺葵 2滴
Lavender 薰衣草 2滴
Bergamot 佛手柑 2滴

在洗澡的時候，更可加入以下精油和牛奶一起浸浴，令自己可以放鬆和睡得更好﹕

Rose 玫瑰 1滴
Grapefruit 西柚 3滴
Frankincense 乳香 1滴

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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