6546
4815
938
793

孩子長高的要訣

2022年10月28日

想要孩子長高,除了要注意營養均衡、適量運動外,不可忽略的還有睡眠時間和睡眠質素?。

睡著?的時候,身體內部還是很忙碌,而生長激素就是在睡眠時間由腦部產生,所以,睡眠不僅影響學習能力、專注力、情緒健康和免疫系統健全,也會直接影響孩子是否能長高。

現在就來為孩子建立睡眠常規吧!

1.建立常規的睡眠時間,定時定候⏰上床就寢。

2.提供舒適的睡眠環境,包括要保持光線昏暗、注意室內溫度和濕度,也要確保睡眠的地方不會被打擾。

使用⭐Feather The Owl Diffuser貓頭鷹超聲波擴香機,擴香?Lavender薰衣草、?Roman Chamomile羅馬洋甘菊或?Gentle Baby溫和寶貝等精油,有助營造讓孩子感覺放鬆的空間,幫助入眠安睡。

3.確保穿著舒適的衣服睡覺,床舖被子也不例外,一律要注意質料和舒適度,可在衣物、床舖、枕頭和被子噴上⭐Seedlings Linen Spray安睡噴霧,溫和香氣有助製造和諧安寧感覺,幫助入睡。

4.在孩子睡前半至1小時,可以用⭐Seedlings Baby Oil嬰兒按摩潤膚油按摩,幫助嬰幼兒開始放鬆身體,有助之後入睡;處於發育階段的兒童?和青少年?,可以稀釋?Valor勇氣,塗抹背部,有助放鬆和使成長的能量暢通地貫通全身,幫助身體平衡能量和發展。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

立即加入我們

#YoungLiving #EssentialOils #孩子 #長高 #FeatherTheOwlDiffuser #貓頭鷹超聲波擴香機 #Lavender #薰衣草 #RomanChamomile #羅馬洋甘菊 #GentleBaby #溫和寶貝 #Seedlings #LinenSpray #安睡噴霧 #BabyOil #嬰兒按摩潤膚油 #Valor #勇氣 #精油 #悠樂芳

6546
4815
938
793