8076
7131
571
374

從吃開始健美

2022年03月26日


除了「在家工作」、「在家上課」外,在這段時間,「在家吃」這個詞語也是非常流行的。

以為「在家吃」一定比「在外吃」健康?

錯重點了?

健康飲食,從來也不只是與在什麼地方吃有關,更重要的是我們吃什麼,還有食物的烹調方法。

甜食能帶來幸福愉悅感❤️相信大家也不會反對。在早前的賀年糕品、應節食品衝擊下,加上「在家生活」,活動量減少,經常坐著,在家時間多了,又可以時常焗蛋糕煮甜食,車胎也充滿氣了?

可別忘了,夏天快到了耶,再沒有厚衣服遮擋真相了?

怎麼辦? ?

首先,從致胖源頭開始作出改變,即是由健康飲食開始,多菜少肉,適量碳水化合物,份量要適當,烹調方法可以蒸、水煮、焗、烤為主,減少使用油份。

使用Young Living的Slique體重管理系列幫幫自己吧✌️

含糖飲料熱量高,容易致肥,想來點味道又想做好體重管理?改喝Slique Tea柔纖美人茶烏龍茶包吧~!

一天之中,除了正餐外,在餐與餐之間可能會想吃點小食,除了可選擇健康水果外,也可以選擇Slique Bar輕食能量棒這個小食,含有水溶性纖維菊苣根果聚糖、椰棗、可可粒、燈籠果、櫻桃、杞子、藜麥、奇亞子和杏仁等,加上喝水,能夠增加飽腹感,有助止住貪吃慾望。

Slique Shake代餐是全植物成份的代餐,含豌豆蛋白、藜麥、枸杞、南瓜籽蛋白及苜蓿汁等,適合純素(Vegan)人士,為身體提供蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質,另可按喜好加入各種水果,增加美味

立即加入我們

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

#YoungLiving #EssentialOils #高級體驗套裝 #PEK #高級入門套裝 #PSK #SeedToSeal #在家工作 #在家上課 #在家吃 #Slique #體重管理 #SliqueTea #柔纖美人茶烏龍茶包 #SliqueBar #輕食能量棒 #SliqueShake #代餐 #精油 #悠樂芳

8076
7131
571
374