冬季天氣寒冷，最容易出現手腳冰冷的情況! 可以運用精油來促進循環提升暖和感!
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足浴或熱水浴
推介精油: Lavender薰衣草, Geranium天竺葵, Patchouli廣藿香, Ginger生薑, Juniper杜松, Cinnamon Bark肉桂皮
使用方法：將5-10滴精油加入30克天然浴鹽或100毫升全脂奶(足浴份量減半)到熱水中，泡20分鐘，促進血液循環，溫暖全身。
按摩手腳
?Ginger生薑+Geranium天竺葵+Cinnamon Bark肉桂皮
?Rosemary迷迭香+Ginger生薑+Marjoram馬鬱蘭
?Bergamot佛手柑+Ginger生薑+Geranium天竺葵
配合按摩油按壓以下穴位:
1️⃣用力按壓每邊腳趾頭的兩側
2️⃣用力按壓腳底的湧泉穴
3️⃣按壓腳拇指與腳食指根部兩個骨頭交接處的太衝穴
4️⃣按摩完腳後穿上襪子
5️⃣按壓雙手的合谷穴及掌心的勞宮穴
塗抹使用請搭配植物油稀釋之/建議稀釋比例為3%
(9滴天然精油+Young Living V6植物油15毫升)
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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