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打開記憶的抽屜

2020年01月12日

有相當多的心理學家和諮詢師都把芳香療法作為重要的輔助工具,來幫助個案卸下心防,打開記憶的抽屜。
針對許多心理問題,精油的分子通過嗅覺,以及身體的脈輪吸收,可以發揮神奇的引導作用。引導、陪伴和激勵,是芳香療法在處理心理問題時的主要作用。

我們可以將配方作三個層次的思路:針對最表層的問題,用薰衣草作為安撫舒緩配方,在不適處按摩;針對與大地失去聯結,導致能量匱乏、不堪重負的問題,用以木質調精油為主的「紮根」配方,在海底輪部位按摩;針對與原生家庭的心結,用玫瑰調製「愛的」配方,在心輪處按摩。

?「表層不適」配方
➡精油配方:Lavender薰衣草3滴+Peppermint薄荷2滴+V6植物按摩油10ml
➡用法:取適量於不適部位按摩,每次15分鐘,每周至少三次。

?「紮根大地」配方
➡精油配方:Cedarwood北非雪松3滴+Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香1滴+Vetiver岩蘭草1滴+V6植物按摩油10ml
➡用法:取適量于海底輪(下腹部及後腰)按摩,每次15分鐘,每周二次。

❤「用愛聯結」配方
➡精油配方:Rose玫瑰1滴+V6植物按摩油3ml
➡用法:將混有玫瑰精油的複方調油塗抹於心輪(胸口)按摩,每次15分鐘,每周二次。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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