當你發現身體很重，四肢有氣無力，早上起床賴床，脷苔厚重，舌頭變得肥肥腫腫，連便便都變得黏黏的，好像每次仍有未完事的感覺。那便是體內濕氣過重了。其實除濕是要經常進行的。為甚麼呢？因為除了體內的濕氣，外在環境因素都會令身體的濕氣增加。如天氣潮濕，或者洗頭後沒有用風筒吹乾，下雨天淋濕了沒有立即換上乾爽衣物或者夏天空調長開等都會令濕氣加重。
而體內濕氣過重便會影響脾臟運水的功能，導致體內水份難以排出，從而積聚成濕氣。而脾虛多數與生活息息相關，如捱夜、飲酒、久坐、喜生冷食品/飲品等等。
想知自己濕氣是否嚴重，可留意一下自己的小腹、後頸、舌頭及小腿部位胖不胖。如果胖胖的脹脹的，表示濕氣滯溜體內的情況嚴重，便要為自己將濕氣排出體外。
1️⃣按摩配方油
⭐V6綜合植物油30ml
⭐Patchouli 廣藿香20滴
⭐Cinnamon Bark 桂皮20滴
⭐Fennel 茴香20滴
⭐Roman Chamomile 羅馬洋甘菊10滴
⭐Ginger 生薑10滴
⭐Vetiver 岩蘭草6滴
⭐Juniper 杜松6滴
將以上材料混合並定期使用於腹部八髎區進行按摩，大約3-5分鐘。亦可使用刮痧板於手臂上的曲池穴、大腿上的箕門穴、膝蓋下的足三里穴及腳掌上的大鍾穴，公孫穴及太白穴塗抹按摩有助利水排濕。
2️⃣每日以下配方泡腳一次
⭐V6綜合植物油1-2ml
⭐Patchouli 廣藿香3滴
⭐Lemon 檸檬3滴
⭐Ginger 生薑3滴
⭐Junpier 杜松3滴
混合以上材料塗抺於小腿肚及腳板，再以40度以上熱水浸泡雙足15分鐘。
✨YL小貼士：濕氣不是一朝一夕形成的，而排卜出濕氣也是一個過程，連續使用以上方法三個月，效果才會明顯。
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