補氣護腸胃

如果平日腸胃吸收不好，半夜容易有灼熱感的話，身體難受自然影響睡眠及日常生活。
中醫有云「五穀養脾胃」，平日胃不和則臥不安，所以如果脾胃問題解決了，睡眠便自然提昇了。

除了從飲食入手之外，平日裡也可試試以下精油按摩膏配方，為脾胃補補氣。

⭐材料：
原蜂蠟 20g
蘆薈凝膠 5g
V6植物油 40ml
小麥胚芽油 30ml
Orange 甜橙 20滴
Ginger 生薑 20滴
Black Pepper 黑胡椒 20滴
Roman Chamomile 羅馬洋甘菊 20滴
Patchouli 廣藿香 20滴

⭐製作方法：
1)先將原蜂蠟、蘆薈凝膠，加入到V6植物油及小麥胚芽油裡
2)隔水加熱直至原蜂蠟完全融化後離火
3)待溫度下降至不燙手(大約40度以下)便加入精油拌勻
4)將拌勻後液體倒入乾淨玻璃瓶儲存，待凝固成膏便可

⭐使用方法：
每次取出黃豆大小份量精油膏，在手掌搓溶後塗抺在腹部，順時針揉搓按摩直至精油完全被吸收即可。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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