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銀髮寶寶應急用的精油

2022年05月25日

如果你希望提供給家中長者更自在的生活環境,屬於自家氣味的天然香氣是不可或缺,不只提供更好的情緒壓力管理基礎,在突發情況發生時也可以用以舒緩,同時也讓家人的睡眠品質獲得更好的改善。這一次,讓我們從根本作起,邀請你一起透過氣味讓家中成為更優質、更有歸屬感的生活空間。以下精油對釋放壓力、緩解鬱結非常有效,可選擇用以擴香或於對應之七輸稀釋後塗抺:

⭐Lavender 薰衣草:眉心輪對應,改善睡眠、降壓釋慮
⭐Lemon 檸檬:胃輪對應,澄清思緒、減輕壓力、酸鹼平衡
⭐Bergamot 佛手柑:心輪對應,提振精神、安撫心緒
⭐Ylang Ylang 依蘭依蘭:心輪對應,緩解鬱結、神經鎮靜、平衡荷爾蒙
⭐Orange 甜橙:底輪對應,神經鎮靜、改善睡眠
⭐Tangerine 柑桔:臍輪對應,促進循環、思緒清晰
⭐Rose 玫瑰:臍輪對應,撫平情緒、舒緩神經緊張和壓力
⭐Patchouli 廣藿香:底輪對應,神經鎮靜、改善睡眠
⭐Cedarwood 北非雪松:臍輪對應,神經鎮靜、安定情緒

當有以下狀況,亦可以選用以下精油應急:

1️⃣頭重重,天旋地轉
銀髮族間中會出現這個狀況,留意是否飲食或情緒影響短時間令血壓下降,可參考使用以下精油塗抺於心包經(即左右手指公向上推經鎖骨至心口壇中穴)
⭐Rosemary 迷迭香
⭐Peppermint 薄荷
⭐Thyme 百里香

2️⃣周身唔聚財,坐卧都感覺不舒服
有時可能情緒波動於短時間內會令血壓升高,可參考使用下列精油塗抺於心包經(即左右手指公向上推經鎖骨至心口壇中穴)
⭐Peace & Calming

3️⃣腳脹脹,氣血不順
高齡人仕氣血不順的情況常出現,最直接反映便是會腳踝脹脹,可以使用以下精油提昇氣血流動,稀釋後於足踝及小腿肚塗抺:
⭐絲柏 Cypress

4️⃣躺卧起身天旋地轉
樂齡人仕身體慢慢退化,連控制平衡力的功能都會因為年紀老邁而不能發揮。如出現卧後起身出現天旋地轉的情況,可使用以下精油圍繞左右耳殼繞圈塗抹:
⭐Purification 淨化
⭐Valor 勇氣

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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