由夏天轉變為秋天，在這個轉季的過程，加上雨水?和冷氣❄，很容易令人生病，因此，除了依然要注意手部清潔和戴口罩外，大家也要為身體做好保護措施，以求能順利過渡。
1.出門同時帶備乾毛巾?，無論是汗水或雨水，在進入冷氣地方前也需要先擦乾，以防著涼?。
2.出門前先留意天氣報告，有需要時穿上水鞋保持腳部乾爽，否則，應備上一套鞋襪，以便有需要時更換?。
3.足底反射區?是整個身體的縮影，除了每天使用?Thieves盜賊外，也可以自調加強版的反射區保護滾珠：
材料：
15毫升精油瓶 1個
Thieves盜賊 5毫升
Oregano牛至 5毫升
Thyme百里香 5毫升
做法：所有精油混合均勻即可
用法：每天早晚在腳底使用各一滴，也可以根據需要稀釋使用
4.準備一杯暖水，滴入1滴?Ginger Vitality生薑精油調味料，加上半茶匙蜂蜜，有暖身和提起精神的作用。
5.下雨天陽光不足，身體不能透過曬太陽製造維他命D，此時，可服食?Super Vitamin D，維持自身防禦系統健康?。
6.服食?Super C維他命C，有助增強身體防禦能力?。
7.服食?Inner Defense，有助加強身體的天然保護屏障，維持正常的健康身體?。
8.擴香可選擇?Thieves盜賊、?Purification淨化、?RC樂C、?Lemon檸檬、?Raven樂抒或?ImmuPower，隨機選擇1-2種，保護自己和共處同一空間的人。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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