對於外界一切紛亂，那些混亂無章的頻率，我們必然是「以靜制動」，始終保持平和，才能找回我們內在的平靜，不被外在環境擺佈?。
如果發現自己總不能平靜下來，那就說明身體已經承擔了太多雜亂無章的想法與情緒，這些都是毒素，而這些毒素會令我們產生更多毒素，不安感、恐懼感、焦慮感也因這些毒素不停產生、壯大，使我們無法平靜下來。
如果你想為自己清理內在，淨化心靈，以達到平靜為目的，可以使用❤️Feelings Kit淨能體驗套裝作為開始，輔以每天的呼吸、專注或冥想練習，幫助梳理自己內在的思緒。
1️⃣ Valor勇氣：以信心和勇氣來振奮自身的士氣，給自己鼓勵
❤️把1-3滴塗抹腳底
2️⃣ Harmony樂融：促進和諧感覺，安撫內在的亂七八糟
❤️把2-3滴塗抹在七輪
3️⃣ Forgiveness寬恕：寬恕能夠停止產生仇恨，使我們回歸平靜，心態亦因而更上一層樓
❤️把1-2滴順時針地塗抹在肚臍位置
4️⃣ Release心釋放：釋放那些亂糟糟的負面想法與情緒，使我們有空間感受和諧與寧靜
❤️把1-2滴塗抹在肝臟位置
5️⃣ Present Time當下：專注當下，建立自信，看到現實的美好
❤️把1-2滴塗抹在手腕和太陽穴
6️⃣ Inner Child尋真我：與最原始的內在連接，使我們能以最純粹的心態面對自己
❤️把1滴塗抹在鼻下的人中位置
7️⃣ Valor勇氣：再次使用來完滿淨能體驗，加強信念
❤️把1-3滴塗抹腳底
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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