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便捷營養早餐SHAKE

2023年09月15日

一日之計在於晨☀,早餐?是一日工作開始前最重要的能量補充來源,一個營養豐富的早餐,是開啟美好一天的重要方法?。

營養早餐中,必不可少的就是蛋白質!因為蛋白質是身體組織的基本構建元素,亦有助於組成和修復組織,維持組織的健康和功能。此外,蛋白質具有調節體內功能的作用,包括提供身體所需能量和支援免疫功能?,亦可作為神經傳導物質,使我們能夠維持精神活力,加強專注和辦事能力。

能夠慢慢享用一頓豐盛的早餐固然好,但有時可能時間⏰會比較緊迫,甚至連吃早餐也沒有時間,一個既能帶來飽腹感又便捷的營養早餐後備方案,這時便可派上用場✨!

?Essential Protein蛋白質營養補充品
-每食用份量含有20克來自四種不同動植物來源的優質完整蛋白質
-含有維他命 B1、B2、B6,促進消化吸收功能
-含有洋車前子,有助增加飽腹感
-含有海藻鈣和維他命D,有助支援骨骼健康
-含有桂皮和甜橙精油
-綠茶口味

⭐營養早餐SHAKE:
Essential Protein蛋白質營養補充品 1包
飲用清水 150毫升
牛奶(或植物奶) 50毫升
香蕉 1隻

?做法:
1.把香蕉?剝皮,切成細片備用
2.加入清水或牛奶(有需要的話可按個人喜好,加減清水或牛奶?份量)
3.把所有材料加入電動攪拌器中攪拌均勻即可飲用
4.完成後建議盡快飲用或放進雪櫃冷藏,遠離陽光和熱源,避免變壞

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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