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維持消化健康

2024年06月10日

端午節大家都會吃糭,但吃太多要小心消化不良。始終糯米是糭的主要材料,並且不太容易消化。如果一向消化功能不是特別卓越,便會加重消化系統的負荷。而消化緩慢會使我們感到胃部沉重、阻塞和飽脹。消化不良可能是壓力、暴飲暴食或消化系統虛弱的結果。幫助消化不良的精油往往是溫暖和刺激的。而配搭營養補充品可提昇消化效能,再配搭精油按摩,好好為消化系統打打氣。

1️⃣Essentialzymes-4
Essentialzymes-4是一種有強大多譜複合酵素的補充品,內含雙階段釋放技術,讓植物和動物性酵素在不同時間在消化道釋放,令消化得更加好。Essentialzymes-4含有多種擁有強大功能的酵素,如澱粉酶、纖維酶、蛋白酶及脂肪酶等。此外,配方更加入了生薑、茴香、龍艾及八角茴香等精油,以支持更佳消化健康。

2️⃣減少脹氣精油按摩
2滴 Orange甜橙
2滴 Fennel茴香
2滴 Peppermint薄荷
10ml V-6綜合植物油

將以上材料混合後,取適量於掌心,手掌稍微施力於肚臍周圍,以順時針方向繞肚臍按摩,感覺到有熱感即可。

✨YL小貼士:想提昇消化功能,除了使用營養補充品及精油外,更可於吃東西時細嚼慢嚥,刺激唾液分泌,更有助分解食物。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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