香港的秋冬日短夜長，氣溫下降❄，加上天氣乾燥?，容易讓人感到缺乏滋養，心情也會沉了下來。
在這種心情容易跟氣溫一起下沉的日子，大家要每天在自己身上使用以下這四支精油啊！
1.?把Valor勇氣塗抹雙手手腕位置，以自信的心態面對生活挑戰，沒有什麼是需要令我們惶惶不可終日的，因為我們都有能力迎難而上；
2.?把Harmony樂融塗抹肚子位置，幫助保持身心平靜，展現和諧的能量，吸引同樣和諧的人事來到身邊，使生活變得共融快樂；
3.?把Joy悅幸福塗抹心臟位置，讓愉悅幸福的能量溫暖我們的心，提升心情，這樣，我們就有源源不絕的正能量了；
4.?把White Angelica白使者先放在手掌心擦拭，再輕輕掃過頭部、肩膀和身體，保護我們免受負能量干擾，我們的一天自然是美滿的。
塗抹以外，擴香精油也一個滋養身心的有效方法，柑橘類?精油帶著來自陽光的能量，可以提振精神，為生活注入精神活力；來自花朵?的香氣，為環境增添強大的生命力；溫暖、辛辣的香氣，能夠激勵人心，讓空氣中瀰漫著溫暖的感覺，使我們心情愉悅起來。
❤️寧神悅色：
Grapefruit西柚 3滴
Frankincense乳香 2滴
Ylang Ylang依蘭依蘭 1滴
❤️和暖下午：
Orange甜橙 3滴
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 2滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
❤️活力展現：
Lemon檸檬 3滴
Eucalyptus Globulus藍膠尤加利 2滴
Ginger生薑 1滴
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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