❄冬季養生最宜養腎，不然腎虧虛了，潤澤身體的津液便會不足，人體失去津液的頤養：
?皮膚會變得乾燥，像河床缺水一樣產生龜裂，引起痕癢
?眼睛會變得乾澀，紅筋暴現，出現疲勞甚至眼痛
此外，枯竭的面容，會使我們容顏憔悴；雙目無神，會使我們看起來萎靡不振。
中醫認為，「腎」是人體津液的根源，人體的津液是在腎陰的促成下生成，是人體的重要體液產生之源，腎的精氣，也是整個生命進程的根本，精氣的虛弱會使人體津液不足。
⭐如何養好腎陰，使我們容光煥發？
⭕不熬夜
熬夜會耗損陰血，導致肝火上升，腎陰不足也會導致睡眠質素下降，肝腎同源，最終導致惡性循環。
⭕學會適當地釋放壓力
工作忙碌，身心長時間處於緊張狀態，會使人經常感到疲倦、集中力不足，即使很累也很難入睡，最後難以打起精神，更會加重精神壓力，使身心疲憊。
以上耗損腎陰的問題，可以「滋陰」去解決，其中枸杞子入肝腎二經，能滋陰補腎，在中國古藉對這些功效都有所記載：
?《藥性解》：枸杞子，味苦甘，性微寒，無毒，入肝、腎二經。
?《景岳全書》：味甘微辛，氣溫，可升可降。味重而純，故能補陰；陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
?《本草》：苦寒。潤肺清肝，滋腎益氣，生精助陽，補虛勞，強筋骨。肝主筋，腎主骨。去風明目，目為肝竅，瞳子屬腎。
?Ningxia Red寧夏紅
使用新鮮寧夏枸杞子製成，每一份寧夏紅有14克枸杞子，並加入了4種含天然檸檬烯的純淨柑橘精油，有助補充能量，讓我們時刻保持精神奕奕，頭腦清晰，此外，有高抗氧化作用的原粒枸杞子，能有效對抗破壞肌膚細胞的自由基，使皮膚更水潤有彈性，飽滿紅潤，容光煥發。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #NingxiaRed #寧夏紅 #精油 #悠樂芳
