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很害怕看牙醫-預防篇

2023年03月08日

人的一生中,難免需要見見牙醫🧑‍⚕,從小時候的學童牙科保健,到長大後因各式各樣的口腔衛生和牙科問題需要看牙醫,而很多人,也害怕看牙醫。

為了減少看牙醫的機會,首先當然就要保持口腔清潔,預防問題發生:

🌟早晚刷牙,幫助保持牙齒清潔:
成人可使用⭐Thieves AromaBright Toothpaste盜賊清香潔亮牙膏,小童可使用⭐KidScents Toothpaste兒童護理潔齒牙膏。

🌟使用漱口水,保持口腔清潔,口氣清新:
使用⭐Thieves Fresh Essence Mouthwash盜賊倍加清新漱口水。

🌟保持身體有充足水份:
唾液💦是口腔抵禦蛀牙的第一道防線,它可以洗掉殘留的食物,幫助我們輕鬆吞嚥。當唾液供應不足時,口乾也可能會增加蛀牙的風險,要預防口乾,便要少吃精製食物,尤其是調味很重的食物,也要避免喝利尿的飲品,例如含咖啡因的飲料,透過飲食上的調節和喝足夠的水,可以保證唾液的足夠,幫助防止口乾,預防牙齒問題。

在用餐後在水中或花草茶中加入💧Peppermint Vitality薄荷精油調味料飲用,除了可補充身體水分外,也有助維持口氣清新。

🌟注意維他命C的吸收:
如果牙齒不清潔,牙菌膜就會形成,也會長時間積聚在牙齦貼近牙齒的邊緣,牙菌膜裡的細菌🦠會分泌毒素,刺激牙齦,引致牙周病,當發覺刷牙時牙齦流血,或者明顯感到自己有口氣時,可能已患上了牙周病。研究顯示,缺乏維他命C會導致壞血病,使牙齦出血和牙齒🦷出現鬆動不穩,令牙齦與牙齒間更容易藏污納垢,而維他命C有助於牙齦健康,從而降低患上牙周病的風險。維他命C存在於新鮮蔬果中,如果未能在日常飲食中攝取充足的維他命C,可以服左含維他命C的營養產品,例如🌱Super C或🌱Super C咀嚼片,兒童則可服用🌱KidScents MightyVites兒童維生素。

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