雖說每人的抗壓能力不同，但始終壓力是我們生活中無法避免的東西，它會帶給我們無休止的焦慮感?，影響我們日常生活的快樂和滿足程度。
抗壓能力的高低，其實也很大程度來自於我們的抗壓技巧，既然「壓力」是一個問題，自然處理和解決的方法。
以策略應對壓力，加上來自大自然的天然香氣?協助，我們的抗壓能力定能有所提升❗
?第一步：對壓力進行評估
這一步是在一個特定情況下，判定壓力是如何產生的，大腦會對所蒐集資的進行分析，我們需要清晰的思維與靈活的思考模式，不然想不通、看不透，就不能進行之後的步驟了。
使用?Brain Power塗抹頭頂百會穴、後頸；?Clarity澄晰塗抹太陽穴和後頸。
?第二步：進行應對
進行應對有兩大方向：
A）直接以行動解決問題，處理誘發壓力的來源，可以同時使用?White Angelica白使者免受負能量干擾，擴香?Purification淨化和?Lemon檸檬來淨化空間，以便順順利利。
B）處理產生自自身的壓力而不處理壓力來源，當面對的事情不能改變，例如將要考試，明明自己已經準備得很好，但壓力依然不停產生，請使用?Valor勇氣塗抹雙手手腕和心口位置，提升自信；?Harmony樂融塗抹肚子，安撫內在不安；擴香?Release心釋放，幫助減低身心負擔。
?第三步：改變自己的看法與心態
我們對待問題取決於我們的認知，提升智慧，聚焦於成功而非各種在目標前由我們想像出來的障礙。這一步我們可以擴香?Frankincense乳香、?Rosemary迷迭香和?Lemon檸檬，使我們保持頭腦清晰和積極正向的行動力。
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