清清嗓子誰都要

能說會道、能言善辯，會說話的人，不僅要言之有物、言出有理，也需要有一把好嗓子，說話清楚、停頓有致，配合肯定的語氣，才能自信地表達說話的內容，有效地與人溝通。

如果說話時喉嚨總是卡著卡著，使表達變得不完整，說的人會尷尬，聽的人也絕不好受，而且印象分也會大打折扣。

空氣中的?濕度低，可能會令以上情況變得嚴重，想護好嗓子，我們有些建議：

?常年避免喝冷飲，以免刺激喉嚨，增加分泌

?DIY檸檬薰衣草蜜糖飲
暖水 500毫升
蜜糖 1湯匙
Lemon Vitality檸檬精油調味料 1滴
Lavender Vitality薰衣草精油調味料 1滴
?做法：把所有材料混合，攪拌均勻便可飲用，蜜糖份量可隨喜好調節

使用：
?Thieves Vapor Rub盜賊舒呼膏
⭐含有樟木、薄荷醇和藍膠尤加利精油，有助舒緩鼻腔
⭐清新舒爽氣味有助嗓子暢通

?DIY嗓子軟膏
有機蜂蠟 2湯匙
椰子油或V6綜合純植物油 120毫升
Cedarwood北非雪松 10滴
Myrtle香桃木 10滴
Frankincense乳香 5滴
RC樂C 5滴
Ravintsara羅文莎葉 5滴

做法：
1.把蜂蠟加入椰子油或V6綜合純植物油，再隔水加熱直至完全溶解揉合
2.待以上液體稍涼後便可加入精油並攪拌均勻
3.待液體完全變成固體便可
?使用方法：有需要時塗抹頸部和胸口位置

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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