計劃有時也趕不上變化,面對突如其來的狀況打斷了原本已預演了無數次的計劃,頓時會覺得全身繃緊,渾身不對勁,原本思路敏捷的腦袋也變得不靈光,想不到如何應變,只能在原地冒著冷汗發呆。
鬆弛與緊繃的狀態,都要收放有度,我們的狀態才能保持平衡,既能有動力去創造,也能在有需要時冷靜下來、在該休息時歇下來,不會過度焦慮,也不會過度懶散,一事無成。
或許現實生活未能盡如人意,例如正在做不喜歡的工作、想要的東西得不到,那就是把握!每天Me Time的時間,平衡這些不如意的感受,為自己平衡生活壓力,也為自己補給動力與能量。
無論你的Me Time活動是什麼也好,選取1-3種精油擴香,透過香氣來協助找回鬆弛感吧!
💧Bergamot佛手柑
過份的執著不放手會令我們背上沉重的負擔,釋放這些執著有助我們更輕鬆的生活,接受意料之外的改變,信任蛻變將會帶來美好,恐懼便會消失,我們的目標也會更清晰。
💧Elemi欖香
貫通七輪,為我們帶來平衡的能量,有助釋放全身的壓力,也能同時連結內在能量中心,補充已耗盡的能量。
💧Grapefruit西柚
清新的柑橘香氣,有助清理空間的困惑,帶來活力和振奮的感受,也使我們更能連結內在靈性,提昇覺察能力,與高頻的人事物連接。
💧Idaho Blue Spruce愛達荷州藍雲杉
令人愉悅的常綠植物香氣,為我們帶在內在和諧與安穩的感受,提升自信和積極性。
💧Vetiver岩蘭草
清新醇厚的大地香氣,帶來大地之母的力量,有助滋養身心需要,也使我們明白縱然發生任何變化,也只是一個過程,大地會保守我們的正向目標,我們只需要接受、適應,相信未來是更好的。
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